截止到今天為止，我已堅持每天晨間寫500字352天了。通過堅持寫作，它越來越像我的呼吸一般，不再需要我刻意去堅持的一件事情。它還像我每天要喝水，吃飯，睡覺和堅持運動。比如昨天，因為坐凌晨三點的火車從北京返回鄭州，因太困，沒有運動之后，就特別的不舒服，昨天一整天的狀態都不好。

今天早上聽得到音頻，心理學專家提到舒壓的方式之一是下班后一定要有一項業余愛好。這樣做，不僅減輕工作壓力，而且也有利于身體健康。而這個愛好，我會選擇寫作。

寫作有個好處就是，它可以隨時隨地。寫作不需要很大的空間，它不需要有人陪伴或者監督，也不需要有網絡和流量，不用依賴手機，也不用擔心停水停電，它也不需要你必須要坐下找個好位置，甚至站著也可以寫。

寫作還有一大好處是，當你孤獨，煩惱，郁悶，擔心，糾結，痛苦，喜悅和興奮的時候，你把此刻的心情寫下來。寫成文字之后，你就會發現，以上那些不良情緒都大大降低，正面的情緒反而提高了。你不再孤獨，甚至不再煩惱，寫完后，你甚至不知道當時為什么煩惱。

寫作是一項非常好的舒壓工具。在你寫作的時候，你完全可以天真如孩子般，腦海里可以天馬行空地想各種場景。你可以把自己想象成一個貌美如花的女生，天真帥氣的小伙子，也或者是可愛的寶寶。即使我們在寫作中跌跌撞撞，信心不足也沒有關系。你只需要把自己當成主人，在這個專屬自己的時間段，盡情抒發你的情感就好。

所以別想那么多，也不要有那么多擔心，找到屬于自己的舒壓方式。而我就從寫作中獲得的是，寫的快樂比寫的好更重要，寫就對了。

圖片發自簡書App