最近一直在感慨時間過得真快，很多事情還歷歷在目記憶猶新，仔細(xì)一想已經(jīng)是一年前發(fā)生。

這一年，我寫了20多萬字。

這真是一個不可思議的數(shù)字。從未想象自己能記錄下這么多的文字?？蔀g覽一遍下來，這個數(shù)字真的就是每天的積累。我堅持日更288天后放棄。主要是自己覺得無話可寫，與其無病呻吟倒不如放自己一馬，就這樣放棄日更。已近年底，倒是可以檢視自己的年初計劃，原本計劃讀20本書，這個任務(wù)早已完成，可能讀了30多本。影評書評都不夠數(shù)，大約難以完成。

這一年，我失去父親。

一般來說，度過失去親人的悲傷要依次經(jīng)歷以下幾個階段：

第一階段，是接受失去親人的事實。不少人接受不了這個事實，發(fā)現(xiàn)自己常常會產(chǎn)生去追尋逝去親人的欲望，常常想到要去什么地方尋找失去的親人；有些人總有一種感覺，親人出差去了，或是到遠(yuǎn)處求學(xué)去了，從心理上和感情上都不肯承認(rèn)親人已死亡的事實；還有的不肯承認(rèn)失去親人的不可逆轉(zhuǎn)性，仍希望死者會回來，等等。這些情緒將使失去親人者在悲傷過程的第一關(guān)就停滯了。接受失去親人的事實需要時間，因為它不僅是理性上的感受，更是情感上的感受。失去親人后，在理智上比較容易承認(rèn)這個現(xiàn)實，但卻需要經(jīng)過相當(dāng)長的一段時間才能在情感上完全接受。

第二階段，是經(jīng)歷悲傷的痛苦。這痛苦不僅是情緒上的，也包含生理和行為上的痛苦。完全沒有痛苦是不可能的。有些人試圖用某種方法逃避痛苦，比如只想逝去者不好的一面，以免除不舒服的感覺；有的把自己深深地投入到工作中，使自己沒有時間去痛苦；也有人借飲酒、吃藥或者到處旅行來逃避悲傷的情緒。

事實上悲傷是無法避免的，逃避比正視的危害更大。醫(yī)學(xué)實踐證明，那些試圖逃避悲傷的人遲早會崩潰，最常見的是患憂郁癥，也有一些會患更嚴(yán)重的精神疾病。心理輔導(dǎo)可以幫助他們學(xué)會正視現(xiàn)實，以免一生都背負(fù)這種痛苦。

第三階段，是學(xué)會適應(yīng)逝去的親人已經(jīng)不存在的新環(huán)境，扮演一個以前所不習(xí)慣的新角色，并掌握以前不具備的一些生活技巧，從而適應(yīng)新的環(huán)境。如果不能認(rèn)識到環(huán)境已經(jīng)改變，從而重新界定生命的目標(biāo)，就容易長期陷入痛苦中不能自拔，對健康是極不利的。

父親走得突然，從發(fā)燒到離世不到一周。我少時讀書離家，到父親去世的去年，整25年。這么些年，我陪伴父母的時候極少，讀書時的寒暑假，初上班時尚可每周回家，到后來結(jié)婚生子后，一年到頭回家的次數(shù)更是屈指可數(shù)。今年回家的次數(shù)相對多了幾次，每次推開院門前行，總覺得父親還倚在炕上。

時間欲久，欲加思念父親。八月從開羅飛北京，飛機(jī)快降落的凌晨，我夢見父親，內(nèi)容不甚明了，我抽泣著醒來，我親愛的爸爸，我再也沒有爸爸。

暑假，陪媽媽江西一游。媽媽喜歡四處轉(zhuǎn)悠，可是父親生病十多年，媽媽只去過海南一次。父親走后，媽媽頗為孤單，只能抽空陪媽媽出門散散心。以后爭取每年出門一趟。

這一年，先生升職。

先生干了11年的副職，在他們單位也是空前的記錄。今年終于升為正職，去四川筠連縣修筑高速公路。3月5日奔赴宜賓，到今天九個月時間，只是6月長寧地震前回家一次。先生很辛苦，我也很辛苦。但愿我們的付出有好的回報。

這一年，記錄文字讓我很平靜，在文字的流淌中，我的憤慨都付諸筆端，內(nèi)心變得平靜祥和。在我酙字酌句中，我的憂慮，不甘，不舍，我的痛苦都在記錄中弱化，直至消散無蹤。文字有療愈，我深信。

不忘初心，用寫字記錄我的成長，用文字溫暖人生。但愿下個周年，我的文字被更多的人認(rèn)可，我的理念溫暖更多人群。