生活中，你是否會常常怨恨自己。明明知道要減肥，卻總是忍不住再多吃一點，明明知道要戒煙，卻總在找打火機，明明知道怎么做是好的，卻總改不掉毛病，明明知道怎么做是快的，卻總在拖延。
明明.....卻總是.....
其實，你也早應該有感覺，你的身體里，住著另一個另一個人。他時常控制不住自己的情緒，既貪婪又懶惰，你很討厭他，卻總是打不過他，甩不掉他。為此，你焦慮苦惱，總是在下決心，卻總是做不到。
在《瞬變》這本書中，提到了一個心理模型，叫“大象與騎象人”，說人有兩面，直覺與感性的一面如同大象，理性的一面像一個騎象人，雖然騎象人手握韁繩，但騎在重達幾噸的大象身上卻十分渺小，時常無法指揮大象，被大象帶走。
這一心理模型形象的描繪了人的矛盾心態，這可不是一個人的特殊心理，而是人人都有常態。原因是因為人類的大腦皮層有三層，人的的行為受其影響。
他們分別是：
【鱷魚大腦】代表我們的原始欲望，直覺反應。
【猴子大腦】這時候人開始有情緒，但還沒有理性。
【人類大腦】人類進化出大腦前額葉，人開始學會創作，并懂得反思。一切的人類文明都基于大腦前額葉，這一部分讓我們成為高級生物。
而由于我們的心肺位置，供血給大腦時往往先進入大腦皮層的第一層，然后經過第二層，最后供給給大腦前額葉，因此，使得我們的“鱷魚大腦”非常勁猛，但是要創造或者理性思考的時候，往往感覺一片空白，力不從心。
你看，通過心理學跟科學的解釋可以得出，人并不能通過壓抑天性而使自己改變，所以不要怨恨和懷疑自己，要知道這事正常的。
改變之所以困難，并不是因為人們沒有執行力，而是都花在了沒必要的事情上了，比如刷手機這事的執行力就超強，但這事有必要嗎？沒有。而人生真的有必要的事情是生活，學習，工作，人們往往在這方面的執行力超級低。
所以你看
改變之所以困難，并不是因為沒有執行力，而是因為沒有把執行力用在必要的事情上，反過來說，如果把執行力用在必要的事情上，改變就不會困難。
那么問題來了，如何把執行力用在有必要的事上呢？唯一的答案就是
連哄帶騙
連哄帶騙分三個套路：
001 闡述偉大的意義
002 畫出一個愿景
003 拒絕一次，再拒絕一次
比如當你關掉清晨的鬧鐘，翻身繼續睡的時候，可以告訴身體里另一個他說“哎呀，不是不給睡覺，是現在不能睡懶覺（哄）你看，如果咱們起來鍛煉，下個月就有可能成為keep上的女神（畫一個愿景）如果咱們起來寫作，輸出質量肯定高，財務自由從今天開始啊（闡述一個偉大的意義）快睜眼！（拒絕睡覺）揉揉眼起！（拒絕躺著）”
以上這些話熟不熟悉？這不就是家長對付孩子的招數嗎？是的，之所以說執行力這事唯一能做的就是連哄帶騙，是因為所有改變的人都不是與意志力對抗，而是懂得平衡理性與感性，那些擰著自己與另一個靈魂做對抗的人，并不是真的努力，而是享受努力的感覺。
所以，適當的原諒自己，不求瞬變，但求每天進步一點點，自然帶來大改變。
