姓名：陳衛東

組別：364期、403期、416期、456期

公司：寧波華光精密儀器有限公司

【日精進打卡第87天】

【知～學習】

《六項精進》背誦大綱1遍，共100遍

《大學》誦讀1遍，共113遍

巜活法》學習活法

巜改法》第一章：自己可以改變

【經典名句分享】

人生沒有奮斗就不會隨隨便便成功

【行～實踐】

一、修身：

1.做俯臥撐30個，60kg臂力器做5個、仰臥起坐82個。

2.早上自己動手做早餐

二、齊家：

1.與老婆微信視頻溝通

三、建功：

1.親自動手對甬華注塑機更換料筒

2.拆海天機螺桿更換新螺桿

3.做了一副機械手夾具

｛積善｝：積?0善? 共40善

【省～覺悟】

1.反省自己的為什么沒能堅持打卡

2.壞脾氣會傷害到別人，更會傷害自己

3.反省自己說話的語氣、反省自己做事過于急躁，今天不小心把指甲敲出淤血了。

【感謝】

1.感謝364期、403期、416期、456期的家人們

2.感謝父母，妻子、女兒和兒子

3.感謝身邊的每一位同事及朋友

4.感謝機加工車間主管對我幫助、幫忙車前進筒。

【志愿】

感召身邊其他人，把真愛傳遞下去，不斷挑戰不可能的事情，一群人、一輩子、一起走、在一起、飛更遠。

【打卡始于20181021持續打卡于201910月21日】