序言

與其做一個“好人”，不如做一個完整的人。

失去人性，失去很多；失去獸性，失去一切。

不完美，才完美。

我們生活在這個二元對立的社會，而人類是通過不斷的獲取“有”來獲得快樂和滿足。

然而，天下美之為美，斯惡已；善之為善，斯不善已。“有”和“無”相生，天下生于有，而有生于無。反者道之動，物極必反。

人的性格也是如此，一定有兩面性，所以每個人都要學會擁抱你的陰影，或者說擁抱你人格的對立面。

01

“好我”與“壞我”

武志紅老師暢談學習心理學的時候分享自己曾經很長時間段內只用兩句話做心理咨詢分析。

一是，從關系的角度看問題；二是，世界是相反的（你可以同時擁有A和-A）。

關于好我與壞我的理解

好我與壞我是相對而言的，沒有絕對的好與壞，是社會進步道德規范的結果。

一般人們會不斷的去展現好我，而去壓抑壞我，故好我在意識層面，壞我會偷偷地潛藏在潛意識里。

好我與壞我一直都存在你身體里，你的好我面展現的越強大，同時你的陰影面壞我也是同樣的強大。

所以，不必去排斥和壓抑你的壞我，學會擁抱你的陰影，不然你的內心只會充滿無數的沖突和矛盾。只要你不利用你的壞我去傷害他人和世界。

02

A與-A是可以同時存在

A與-A一個是意識層面的，一個是潛意識層面的，這也猶如易經里的陰陽。

所謂一陰一陽之謂道。

A與-A的存在是為了更好的平衡。沒有哪一個人能夠只擁有性格里面的一種A或者-A，只是哪種性格占據了主導地位。

A與-A是同時存在的，它們相生相克。當一端發展到極限時也會相相反的方向發展或者說，A與-A會相互滋生和消磨。

對于人格中的各種特質也是如此，沒有必要去憎恨、消滅或壓抑哪一種。重要的是學會去擁抱和接納，最終學會正確的發展它和利用它。

記住，我們只能擁有完整的人格，不可能擁有完美的人格。

03

正能量與負能量

正能量和負能量就是人的能量通過二元對立的表達。

一個正能量越大的人，負能量一定也會越大。正能量能使人變得強大，負能量同樣也能使人變得強大。反之亦然。

比如，電影主人公阿甘出生就行動不便，卻能成為跑的最快的人，創造許多奇跡。許多運動員因為前半生運動太過激烈，以至于后半生生病嚴重幾乎無法運動。

正能量和負能量是相生相克的，同時一端發展到極端時就會向另一方轉化，整個過程是變化的。而我們要做的是就是學會利用他們的能量，學會保持平衡。

04

為你的陰影面找個好的表達方式

當你認識并接納了陰影面，就應當學會給它找個好的表達方式。

你現在知道，所有的事物都并非表面的好與不好，而是沒有找到正確的表達方式而已。

不要想著去消滅或壓抑你的陰影特質，這只會讓它變得更強，這也只會讓你不知不覺間吸引這些相關的人、事、物到你的身邊。

談戀愛就是如此，俗話說:“異性相吸”，除了性別之外，他身上還有你壓抑的陰影特質。

關系就是一面鏡子，看見的是別人，照見的是自己罷了。

你會看見生活中，那些愛抱怨的人，總是會吸引讓他抱怨的人和事到身邊。

當你學會接納，學會欣賞，學會感謝時，就會吸引更多美好的人和事到你身邊。

學會為你人格的陰影面找個好的表達方式吧。

總結

人格本就是多重的、矛盾的，尤其是生活在這個二元對立的世界。

好我與壞我、A與-A、正能量與負能量都是共存在我們體內的，既能相生相克，發展到極端時又會向相反的一端發展。

萬事萬物是沒有絕對的好與壞的，主要是需要找到好的表達方式，不要損害他人和社會。

學會接納和擁抱你性格中的陰影，正確的與他們相處，利用它們，讓生活平衡的發展。

最終你會發現，

與其做一個“好人”，

不如做一個完整的人，

不完美才完美。