耶！這幾天運動堅持的很棒，雖然體重沒下降，但朋友們都說俺瘦了！? ? ? 耶！這幾天思想日記都在堅持寫呦，小事情見大智慧，人事處在踐行，棒棒噠！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 耶！簡書寫到今天18篇了呢，每天都能堅持寫，給自己點贊！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 耶！我今天又做了一件幫助他人，成就他人的事情，很開心！
這是最近經(jīng)常和自己的對話！自從給自己種下心錨"我知道決定的事情，就一定能做到"以后，我的生活就在每天發(fā)生著改變，姚娟說我是在正向催眠我自己，嘻嘻挺好的！
從前的我一直都不是很喜歡我自己：
不喜歡自己的聲音，不夠柔美有磁性！
不喜歡自己的長相，嘻嘻，沒辣么漂亮！
還有一個最不喜歡的，也是經(jīng)常會打擊自己，對自己沒信心的，就是"說到，做不到！"做不到對自己的堅持與堅定！每每做不到，就會對自己失望，有時候自暴自棄。再遇到觸發(fā)事件，又斗智滿滿，許下心愿，依舊堅持不到，繼續(xù)放棄，還會給自己的潛意識按一個身份"切，你根本就做不到！"于是，就這樣在惡性循環(huán)中打轉(zhuǎn)，不相信自己，把自己整成了一個自我價值感不高的人！我就是這樣一步一步培養(yǎng)了我自己！
就如同這個當(dāng)下，正在書寫簡書分享，內(nèi)在兩個聲音在"打架"，一個聲音說"趕快睡覺吧，明天再寫也是可以的，身體很重要！"（說的很對?。┝硪粋€聲音告訴我"只要我決定的，一定能做到！"于是還是決定做到我想要的，同時覺察自己要做好時間管理和時刻覺察！
每天，我就是經(jīng)常在這樣的"斗爭"中拉扯著，但是也經(jīng)由一次又一次戰(zhàn)勝自己的懶惰、不堅持、畏難等等問題的時候，我的自信心開始增強，自我價值感開始提升，因為我是可以"說到做到"的！
一樣的，如果想讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中收獲自信，就是讓孩子在體驗中成長，成功就欣賞自己總結(jié)成功經(jīng)驗，收獲自信與成就感；不成功，總結(jié)失敗經(jīng)驗，再次努力，直到成功，風(fēng)雨過后會有彩虹，因為失敗原本就是一件最正常不過的事情！
我喜歡我自己，不管好的不好的，優(yōu)點或缺點我都喜歡我自己！
我喜歡我的孩子，不管優(yōu)點或缺點我都喜歡，因為我喜歡她如其所是的樣子！
