先講一下，我想寫(xiě)這篇文章的緣由：
早上乘坐地鐵，我左邊坐著一個(gè)大哥，右邊一大姐，剛坐下，我就強(qiáng)烈的感受到了我的大腿出現(xiàn)顫動(dòng)的情況，低頭一看，不禁笑了。
左邊的大哥正襟危坐，雙腿以將近150次／分鐘的頻率正在快速抖動(dòng)；右邊的大姐，戴著耳機(jī)，看著視頻，雙腿以接近200多次／分鐘的頻率告高速抖動(dòng)（絕對(duì)沒(méi)有夸大）；我坐在中間，那畫(huà)面，尷尬極了。
不知大家是否有觀察過(guò)這樣一類(lèi)人，他們無(wú)論是在開(kāi)會(huì)、工作、吃飯、坐地鐵，甚至可以說(shuō)只要他們一坐下來(lái)，就會(huì)不自覺(jué)的開(kāi)始抖腿。感興趣的話可以回想一下，或是觀察一下周邊的人，看看是否有此現(xiàn)象。
民間流傳著一句關(guān)于抖腿的老話，叫“男抖窮，女抖賤”，現(xiàn)今對(duì)這句話的解釋?zhuān)以诰W(wǎng)上找到了如下的一段說(shuō)法：
從中醫(yī)的角度講，抖腿是因?yàn)槟I精不足的原因。肝是木，腎是水，水生木，所謂肝腎同源，腎精足了肝就壯，?腎精不足，肝精就不足，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，就抖。?男人腎精不足，就斂不住虛火，做事就易發(fā)火，急躁，不理智，由此就不容易事業(yè)成功，所以才有“男抖窮”的說(shuō)法。而女人屬陰，講究的是厚德載物，如果女人腎精不足，就沉不住氣，就總想往外跑，看看有沒(méi)有西門(mén)慶這樣的人來(lái)，所以“女 抖賤”。
從易經(jīng)中解釋為：搖膝抖腿表示他心里面的性不定，所以他花錢(qián)的方式跟他處理事情的方式都不夠成熟，所以，他整個(gè)錢(qián)財(cái)就會(huì)慢慢的不見(jiàn)。
這個(gè)解釋?zhuān)酥皇强雌饋?lái)有道理和有意思外，科學(xué)依據(jù)明顯不足，看看即可，而且“男抖窮女抖賤”這句古話的由來(lái)，貌似也有說(shuō)法。
古時(shí)候，知書(shū)達(dá)理的大戶(hù)人家從小便會(huì)教給孩子各種禮節(jié)，其中便包括勿抖腳一項(xiàng)。尤其是當(dāng)著尊貴客人的面兒，那是極不禮貌的。而大多市井人家卻不會(huì)有諸多禮節(jié)的約束，于是抖腳在窮人家代代相傳了下來(lái)。人們由結(jié)果反推，由此得出了”男抖窮”的說(shuō)法。
而”女抖賤”是因?yàn)榕硕赌_，往往耷拉著鞋子，裸露著腳部。而在古典名畫(huà)中，常用女子光腳來(lái)暗示性，因?yàn)槟_部神經(jīng)信號(hào)在腦部的反饋區(qū)跟其他性感區(qū)域相毗鄰。女人抖腳和顯示腳，被視作在潛意識(shí)下釋放性暗號(hào)。
仔細(xì)想想，”男抖窮、女抖賤”這種說(shuō)法完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，它或許只是前人為了教育子女遵守禮儀的一種說(shuō)辭而已，不應(yīng)該被過(guò)度的理解和相信。
避免誤會(huì)，得先說(shuō)明一下，我并非是要批評(píng)指責(zé)抖腿之人，因?yàn)楫吘姑總€(gè)人抖腿的原因是不同的，是分情況的。
通常出現(xiàn)抖腿的情況大概有以下幾種：
1.?聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候；
2.?緊張和焦慮的時(shí)候；
3.?無(wú)聊或者思考問(wèn)題的時(shí)候；
4.?單純的就是養(yǎng)成的一種習(xí)慣，坐下來(lái)就會(huì)自然而然的開(kāi)始各種抖；
5.?患病
那么不禁又要問(wèn)了，人為什么要抖腿？我整理了如下幾條：
1.?久坐，下肢不適，影響血液循環(huán)，而抖腿可以視為無(wú)意識(shí)地預(yù)防和調(diào)節(jié)；
2.?連續(xù)給予身體的某個(gè)部分小小的刺激，就能透過(guò)中樞神經(jīng)來(lái)刺激腦，使緊張的精神放松。也就是說(shuō)大腦促使雙腿做出的反應(yīng)。
3.?為了迎合某種特定情境下的身體本能反應(yīng)，例如聽(tīng)某些歌曲時(shí)抖腿；
4.?用于排除無(wú)聊感和刺激大腦大腦活躍
5.?患了“抖腿綜合癥”，這時(shí)候需要就醫(yī)了。
6.?純屬不良習(xí)慣
關(guān)于抖腿，個(gè)人認(rèn)為除了聽(tīng)音樂(lè)、因病，或是必須需要以此來(lái)幫助自己解決一些問(wèn)題外，還是盡量還是不要養(yǎng)成習(xí)慣的好。尤其是在社交場(chǎng)合或是大眾場(chǎng)合，你往那一坐就開(kāi)始抖腿，第一是表現(xiàn)出對(duì)其他人的不尊重，會(huì)很不受人歡迎的；第二是這個(gè)樣子確實(shí)也有些難看，可千萬(wàn)不要抱有自以為自己很瀟灑的感覺(jué)。
其實(shí)誰(shuí)都會(huì)抖腿，只是大多數(shù)人知道這種行為會(huì)讓別人不舒服，也不是一個(gè)好習(xí)慣，所以很好的克制和消除掉了。這是一種不良習(xí)慣，得改正。
對(duì)此，我也整理了幾條幫助改正抖腿的方法，希望有用。
1.?每當(dāng)大腿要開(kāi)始抖的時(shí)候，大腦要立刻有意識(shí)的去制止它，這樣不斷的鍛煉，直到養(yǎng)成習(xí)慣；
2.?刻意腳后根著地，不管站著還是坐著（你可以試試，很難抖起來(lái)）
3.?多做些能夠集中注意力或能全神貫注的事情，有時(shí)候也會(huì)有用的；
4.?雙腿間夾點(diǎn)東西，例如書(shū)...（這招很適合那些特別想改掉抖腿習(xí)慣的人，）
