圖片發自簡書App

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機緣之下，我接觸到“如何說”長沙講師協會父母群，并且參加了兩期21天打卡活動，第一期是“說出孩子的感受”，第二期是“描述性贊賞”。

在第一期的活動中，我對孩子的感受越來越明顯，同時也更容易說出口。

要知道，以前我對孩子的感受采用的應對方式以否定、壓制為主，比如孩子哭的時候，我經常說的一句話是：“哭什么哭，有什么好哭的，你是不是男孩子啊！”

而通常的情況是，孩子哭的更加傷心，時間很長，而我也更加抓狂、煩躁。

通過21天打卡的活動，我更加清晰的認識到孩子的情緒無所謂對錯，當我說出孩子的感受時，孩子感覺到被理解被接納，他的情緒反而更容易過去。

而且我明白了并不是我兒子愛哭，而是他通過哭這種方式來表達他情緒不被理解接納的憤怒。

第一期21天活動結束后，我并沒有中斷說出孩子的感受這一行為，事實上在幾次挑戰中，通過說出感受，孩子的情緒很快平靜，我和他之間的鏈接也更加緊密。

第一期的21天打卡活動結束后，我很幸運的又參加了第二期打卡活動“描述中贊賞”。

在這次的活動中，我發現我的眼睛越來越亮，在這21天中，我看到的聽到的都是老公和孩子的閃光點，嘴里說出來的都是對孩子和老公的欣賞和肯定。

事實上，孩子依然是那個孩子，老公也依然是那個老公，但是我的注意力從缺點轉移到了他們的優點，從抓錯處轉移到看長處，對之前視而不見，覺得理所應當的做得好的地方有了更多的覺察和敏感。

同時，我發現孩子的狀態也越來越好了，他對自己有了更多的自信，而且時不時的表現出他對自己的欣賞和對自己能力的認可。

而我和老公之間的親密關系也有了改善，雖然不如和孩子之間的改善明顯，但我相信通過不斷的學習和練習，可預期的美好在等著我！