積極的生活工作環境可以改變一個人。
介紹一下哈佛教授Ellen Langer在1979年的實驗，將一群75歲以上的老人送到了一所以1959年為主題的別墅中生活一個星期。
也就是說，雖然當時是1979年，但是別墅中播放的音樂是1959年的，擺放的雜志是1959年的，每天送來的是1959年的報紙，老人們仿佛回到了自己還身強力壯的年代，在20年前的氣氛中渡過一個星期，老人們也被要求去盡力去扮演20年的自己。
一個星期后，實驗結束，老人們接受各項身體檢查。同一個星期前的檢測結果相比，生理年齡和心理年齡都變小了。比方說，他們在各項測試中表現的更加靈活；手掌，雙腿更有力量；視覺和聽力明顯提高了；記憶力有了明顯的改善；智力提升了。
最神奇的是，Langer測量了老人們手指骨頭間的間距，（人越老，骨頭間縫隙就越小，也就越不靈活），間距變寬了，在僅僅一周之后，老人們的手指變長了。
之后對老人的家人的問卷調查顯示，老人們比以前開心，也更獨立，很多事情不再會去依賴他人，老人對自己也做出了相同的評價。
這是僅僅一個星期，強大的積極環境對人的影響！
老人們知道自己的真實年齡，知道這時是1979年而不是1959年，他們明白自己在騙自己，只是在扮演20年前年輕時的自己。即便如此，強大的積極環境依然改變了老人們，讓他們有一次找到了生命的活力。
消極的環境對人的影響
同樣的消極的環境對人也會產生非常不好的影響。
介紹一下1971年的斯坦福大學監獄實驗。將實驗參與者（都是在校大學生）隨機分為兩組，一組為看守，一組為囚犯，實驗計劃進行兩周，想看一下人可以多大程度上進入角色。
出人意料的是，囚犯和看守很快適應了自己的角色，一步步地超過了預設的界限，僅僅一個星期后，實驗被迫中止，因為局面已經失控。
三分之一的看守被評價為顯示出“真正的”虐待狂傾向，很多囚犯在心理上受到很大的創傷，有兩人不得不提前退出實驗。
這同樣是僅僅一個星期，極端的消極環境對人的影響！
在這個實驗中，學生都知道自己的真實身份，明白自己只是在扮演看守，扮演囚犯。然而，極端的消極環境還是激活了心底的魔鬼。
潛意識影射實驗
影射分為潛意識影射和有意識影射。舉個例子，眼前的屏幕上幾毫秒內閃過一個單詞，你可能沒有看清，那就不是有意識影射，而是潛意識影射，如果你記得很清楚，那么就是有意識影射。
介紹一個關于潛意識影射的科學實驗，將人隨機分為兩組，第一組直接進行智力測試，第二組用“老”，“拐棍”，“皺紋”等一系列關于衰老的詞語潛意識影射之后再進行測試。結果顯示，第二組的人智力和記憶力比第一組差。
接下來是件很好玩的事，工作人員記錄了實驗完成后，參與者從離開實驗室到走到電梯所用的時間，第二組的時間明顯長很多。工作人員又找來對這個實驗一無所知的人來點評每個人的走路狀態。結果顯示，第二組的人走路更彎腰駝背，走的更慢，即便他們自己都沒有意識到看到過這些衰老的詞。
工作人員又設計了另外一個類似的實驗，用關于成就的詞潛意識影射實驗參與者，被影射過的人記憶力測試結果好，并且在面對困難時堅持的時間更長。
又一個影射實驗
介紹一下兩位荷蘭研究人員Dijksterhuis和Knippensberg的影射實驗。
將做智力和記憶力測試的參與者隨機分為三組，告訴他們為了準備另一個實驗項目，需要他們臨時幫忙寫一些資料。第一組描述一下足球流氓的日常生活和性格，第二組描述秘書的日常生活和性格，第三組描述教授。在這之后進行原定的智力測試和記憶力測試。
在描述足球流氓、秘書、教授的過程中，盡管自己意識不到，人們實際上被這三種人影射了。實驗結果也顯示，無論是記憶力還是智力，描述足球流氓的一組表現最差，描述教授的人表現最好。
可以看到，環境的影射對我們有多么大的影響力。人是社會動物，日常生活中，我們無時無刻不在受周圍環境，周圍人的影響。
視力測試
類似的實驗還有很多，再介紹一個還是Ellen Langer教授的關于人的視力的研究。第一次像平時我們體檢時一樣測視力。第二次還是這些人，Langer給他們穿上了飛行員的衣服，坐進模擬飛行器，看同第一次完全一樣的視力表。
所有都相同，不同的僅僅是模擬飛行器和衣服，但是40%的人視力有了明顯改善。這就是積極的環境對人的影響力。
創造自己的積極環境
那么，我們怎樣才能更好的創造積極的環境，讓自己在積極的影射下變得更幸福呢？
比方說，找一些你愛的人或者喜歡的地方的照片。小時候天真的笑臉；爸爸媽媽的結婚照；自己的全家福；孩子出生時的照片；柔軟細膩的沙灘；天地茫茫的大雪；記憶中最打動你的旅行。
找出你最喜歡的紀念品。自己認為最有意義的獎狀；贏得比賽時的獎品；自己小時候做的手工；獨一無二的孩子的畫。
找出你最喜歡的藝術品。最喜歡的電影劇照、偶像的照片、最喜歡的書、最喜歡的雕塑。
然后把這些東西布置在你生活的周圍，墻上，桌子上，手機上，錢包里，讓它們一直陪伴著你，創造自己的溫暖美好的空間。
這些東西即使你沒有特意去看它，它也在影射你的潛意識，就像“衰老”，“成就”的潛意識影射實驗一樣，這些美好的事物會對你產生影響。我自己會把“為學日益，為道日損”放在書桌旁，陪伴我每天的成長。
蓬生麻中，不扶而直。白沙在涅，與之俱黑。
聽著孟母三遷這個故事長大的我們，都懂得“近朱者赤，近墨者黑”的道理，人是受周圍環境影響的。《幸福課》的主要任務之一就是再次提醒我們熟知的常識。伏爾泰說過“常識并沒有那么平常”，《幸福課》就是以科學實驗為根據，再次探索一直藏在我們心中的、簡單樸素的真理。
想更成功，把自己的座右銘寫在書桌旁。
想更幸福，把甜蜜的照片放在錢包里吧。
