我辦公室有個同事，捏她的臉，皮膚水嫩得可以擠出水。靠近一看，嬰兒般細嫩的肌膚，沒有痘痘，也幾乎看不到色斑。每次其他部門同事打聽到她的年齡，都嚇一跳。

哇，這誰啊，吃了防腐劑不成？

一個地方出生，喝一樣的水，吃一樣的農作物，怎么她就看起來這么年輕？

而我們，熬著最晚的夜，敷最貴的面膜，為什么還長得那么著急？

同事們都知道，她不是運動達人，所以皮膚好源于出汗排毒，跟她半毛錢關系都沒有。

到底我們涂了又涂、抹了又抹的護膚品有用嗎？

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角質層是什么？

當我們用手，把護膚品涂上臉時，不過幾分鐘時間，從剛開始的油膩、滑溜的一層膜，到粗糙、干涸的臉部肌膚，護膚品慢慢地被吸收到皮膚里。

護膚品是怎么溜進皮膚的？

我在上篇文章，談到皮膚的構造有兩層：表皮和真皮。表皮是皮膚最表面的皮層。表皮包括：基底層、棘狀層、粒狀層、透明層、角質層。想了解的點這里：科學護膚：如何有效防曬，宛如少女？

角質層作為表皮的最外面的一層，是由扁平、干瘦、無細胞核的廢死細胞所組成。

摸摸我們的臉，那些粗粗的、硬硬的，甚至是脫落的皮屑，就是我們通過皮膚新陳代謝而死掉的角質細胞。

護膚品穿越角質層，到達角質細胞，滲透到表皮層或者真皮層的表層。

你肌膚光澤明亮，與角質層細胞的排列密切相關。

說了那么多，到底角質層有什么用？

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角質層的作用

角質層，就像一個非常有效的防護傘，能防止阻止水分散失，起到屏障的作用。

正常的角質層，能夠自然脫落死亡的角質細胞。

不正常的角質層，由于角質代謝變慢，所以老化的角質會減慢脫落的過程，引起角質增厚粘結，又不能防止體內水分、電解質和其他物質的流失。

比如：你覺得臉特別干燥、粗糙、容易掉皮屑等。

角質層的結構，很像一堵墻，就是我們常說的磚墻結構。

我找了一張圖：角質層結構類似我家那堵墻。

角質細胞，猶如紅色的磚頭。

角質細胞磚與磚之間，就是細胞間脂質，猶如白色水泥。這些水泥由神經酰胺、游離脂肪酸、膽固醇、天然保濕因子（NMF）等脂質物構成。

度娘說，皮膚含水量約占體重18%～20%，皮膚潤澤和彈性與表皮所含水分有密切關系。

角質層中40%~50%的皮脂由神經酰胺構成。神經酰胺具有很強締合水分子能力，它通過在角質層中形成網狀結構維持皮膚水分。因此，神經酰胺具有保持皮膚水分作用。

除了水泥之外，我們角質層的表面，還有一層由真皮層的皮脂腺分泌出來的皮脂膜，好像給我們的角質層穿上一層外衣，進一步增強了皮膚的屏障功能，讓水分不至于太快地蒸發到空氣中。

3

什么是健康的皮膚？

為什么很多人不護膚反而皮膚很好？

先天遺傳的膚質有影響，比如我在上篇文章談到的，非洲人為什么那么黑？為什么北方人普遍比南方人皮膚白？

人家天生麗質。你能比嗎？

還是那句話，畢竟投胎是個技術活。

后天的皮膚是否正常，也有影響。

什么是最好的皮膚狀態？

理想的肌膚，最完美的皮膚，也就是我們常說的中性膚質：皮膚光澤而富有彈性。

怎么做？

答案：讓角質層處于一種健康的狀態，達到水油平衡。中性膚質的狀態就是：皮脂膜分泌正常、角質層脫落正常、磚墻結構水分充裕。

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大油田，怎么辦？

真皮層的皮脂腺會不斷地分泌皮脂到角質層的表面，與角質層的磚墻結構一起維持皮膚表面的水油平衡，所以健康的中性肌膚的基礎，就是皮脂膜分泌正常，角質細胞脫落也正常，磚墻結構水分充裕，這三個條件任意一個條件失衡，就會引起皮膚呈現干燥，或者是油，或者是不太平衡的狀態，進而引發像痘痘、老化等一系列皮膚問題。

我們通常說的大油田油性皮膚，就是皮脂腺分泌皮脂過多或者旺盛。

皮脂腺是一種具有分泌功能的上皮細胞。皮脂腺會分泌一種包含油脂與膽固醇的油性物質，也就是皮脂，皮脂會進入毛囊，能讓毛發柔軟而光亮。皮脂避免皮膚干裂，為皮膚帶來防水的作用。

我找了張圖，皮脂腺和毛囊長這樣：

?

當我們的身體釋放出特定的荷爾蒙，就會刺激皮脂分泌。

荷爾蒙由內分泌系統分泌。

內分泌系統由內分泌腺和相關組織構成，包括：腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺與腎上腺，以及卵巢、睪丸、胰腺的其中一部分與胎盤。

德國皮膚科博士醫師阿德勒在《皮膚的秘密》一書中提到：“許多護膚品都宣揚自己的產品能夠調控皮脂腺，有效控制皮膚出油。簡直一派胡言！皮脂腺位于皮膚深處，油脂位于地下二層，任何護膚霜都無法滲入這里，就連抗痤瘡的處方要也對皮脂的過度分泌無可奈何。”

我們的內分泌系統，受到遺傳因素、生活作息、飲食習慣和神經刺激這些內部因素的調節，很難通過外力的護膚品或者醫療美容來控制皮脂腺的分泌量。

真的，別相信那么多商家的鬼話。護膚品控油，不過自欺欺人。

油性皮膚的護理要點就是要勤清潔，去掉多余的油脂，但是也不要過分清潔，導致過度去角質，失去皮膚本身鎖住的水分。

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如何科學護膚？

我們想看起來很美，甚至真人靚過上鏡，要做好皮膚護理。

有效護膚，是變美的基礎。皮膚的護理，不過這三步：

清潔、保濕、防曬。

清潔、保濕、防曬。

清潔、保濕、防曬。

重要的事情說三遍。

第一步：清潔。

清潔是為了去除環境和皮膚表面的污漬，維持好角質細胞，使其正常脫落。正確的清潔方式是用溫和的潔面產品，早晚洗臉。如果你是中性膚質，早上用清水也是可以的。因為晚上皮脂只是分泌了一些皮脂膜，并不需要特意去除它，只有在角質層較厚的情況下，適當的每周增加去角質的產品。

比如：睡覺前，記得卸妝。

比如：早上，我只清水洗臉。晚上，要卸妝的用卸妝液，再用洗面奶潔面。

第二步：保濕。

保護好角質層磚墻結構水油平衡，既包括了補水，也包括了對干性皮膚補充適當的油脂，進而幫助水分更好的補充和保持。

我們的角質層是由水分、皮脂膜、天然保濕因子（NMF）等構成的磚墻結構，維持著皮膚的水油平衡。市面上的護膚品配方，其實也是模擬了我們人體皮膚的結構，也就是說它是由水、油脂、還有乳化劑構成的乳化體系為基底，在這個基底之上，再去增加其他的成分。

我做了個表，如圖：

護膚品，對我們的皮膚來說，相當于水油補充劑。

你的皮膚，你最懂。

保濕，要么補水，要么鎖水。

以補水為代表的保濕劑，成分有NMF(天然保濕因子)、尿素、乳糖酸、氨基酸、玻尿酸、透明質酸等。以鎖水為代表的封閉劑，成分有脂肪酸、植物性油脂、動物性油脂等。

從護膚品的質地上判斷的。越是稀薄的、啫喱狀的質地，大多數是多保濕劑少封閉劑的配方，使用起來比較的清爽，適合偏油皮膚。越是濃稠的膏體，大多數是封閉劑的成分多一點，適合偏干皮膚。

第三步：防曬。

防止細胞損傷。紫外線引起細胞損傷是具有積累效應的。我們每一次的曬傷，都會有部分的細胞不能恢復，日積月累，這些受傷的細胞比例比較少的時候，我們不太會察覺，但是隨著受傷的細胞越來越多，甚至是修復的速度趕不上損傷的速度就會表現出衰老。

常言道：護膚不要作。

好好清潔

好好保濕

好好防曬

自然變美