我是一個不善于發怒的人，可能因為總是笑臉相迎，言語上總是讓人三分，不逞口舌之快，所以心態較為平和但不代表我心中沒有怒火，也生過悶氣，大多數都會自己轉過彎來。

今天的晨讀內容教會我們正確對待憤怒的情緒，以及如何化解憤怒。

小的時候父母說話不算話，我會發怒。

遇到不公平的待遇，我會發怒。

遭遇欺騙，我會發怒。

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人都是有底線的，當觸及到那根線的時候就離我們發怒不遠了，我一般會選擇忍耐，直到忍無可忍的時候就一股腦的爆發出來，其實這樣不好，倒不如第一次發生的時候，你就說明這么做讓我心里不舒服，我很難過。

為什么你們大人可以說話不算話，明明之前說好的事！

明明這次外出學習的機會是給我的，為什么臨時換人，因為她是老板的親戚？

你為什么騙我？我就那么好騙嗎？

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突然發現一切都在溝通上可以解決，發現憤怒--分析憤怒--表達憤怒--化解憤怒，不讓自己失控，更好處理自己的情緒。