這個(gè)題目是我根據(jù)自己曾在工作學(xué)習(xí)的生活上出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題，

那時(shí)在上學(xué)的自己并不了解自律的重要性，就認(rèn)為按時(shí)完成作業(yè)，做完習(xí)題就行。

但工作后慢慢發(fā)現(xiàn)，自律真的很重要，沒(méi)有學(xué)業(yè)的時(shí)候，什么都不需要他人布置，

時(shí)間安排自由，但自由的時(shí)間完全需要自己掌控，熬夜玩游戲，刷劇，中午才吃早飯什么的都是常事。

晝夜顛倒的生活雖然自由自在了很多，但不規(guī)則的作息以及不健康的生活習(xí)慣，也導(dǎo)致自己有很多壞習(xí)慣。

更可怕的是休息不夠的原因不是因?yàn)闆](méi)時(shí)間睡覺(jué)而是不規(guī)則的作息導(dǎo)致了失眠，多慮以及對(duì)身體不健康的影響。

但現(xiàn)在，這些問(wèn)題都根據(jù)好好吃飯好好睡覺(jué)的生活作息解決了。

早晨5點(diǎn)起，

拉伸，做完運(yùn)動(dòng)，

晚上九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，

無(wú)論從生活上還是從工作上都帶來(lái)了很多意外收獲，

原本無(wú)精打采的早晨變成了充滿(mǎn)正能量元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的一天，給自己準(zhǔn)備一份健康可口美味減脂的營(yíng)養(yǎng)早餐，梳洗好精神狀態(tài)，開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行一天的工作。

晚上回到家舒舒服服的洗個(gè)澡，

一杯水果茶疏解一天的工作的疲憊，為睡眠質(zhì)量增加更多。

健康的生活方式，比起曾在深夜自己一人打游戲等等好很多。

讓一個(gè)人的精神風(fēng)貌完全煥然一新，自律才是一個(gè)人擁有更好的生活規(guī)律，對(duì)自己時(shí)間掌控更自由的選擇。