五年后的你會是怎樣的？
你喜歡你的工作嗎？
你期待你的年薪是多少？
當你的才華還撐不起你的野心時，你會怎么做？
今天給大家講一下我的故事，
一個純屌絲的故事。
2008年2月在體制內的考試中小勝，得到一份太陽下最光輝的事業。關于工作我不想多說，一切都在不言中。日子一天天過，時間來到了2013年2月懷孕到11月生下孩子，我才有時間好好思考我的人生，08年教科書扉頁寫下的五年后你會是什么樣子？深深的刺激了我，我依然在一個三環外的中學里，依然買不起自己想要的衣服鞋子、護膚品，依然要住在連衛生間都沒有的宿舍。期間也有無數次跳槽的念頭，但一切都只是想想，想想而已。
除了上班就是泡劇，逛淘寶，各種買買買，各種逛逛逛，期間竟然一本書都沒有買過，我真是服了我自己了，竟然墮落到如此地步。有孩子后生活徹底被打亂，就這樣慌亂的過了兩年，2015年的11月2日無意間收拾屋子，發現了我2008年買的營養師培訓教材，掐指一算7年過去了，人生中能有幾個七年，我的夢想就這樣被我擱淺了。隱約記得2008年時營養師行業才起步不久，在網上查了一下情況，感覺不樂觀，并不是我想象中那樣，后來就不了了之。有孩子后依然逛某寶，某東，只是換成了嬰幼兒用品，期間買了不少書，繪本類和育兒類，還是沒有一本自我提升方面的書。
2015年底報了營養師考證線上課程，營養配餐線上課程。起初精神很大，慢慢的又擱淺了，用了大半年時間考證算是過關了，營養配餐課程只學了三分之一，雖然沒有晚睡的習慣，但一天做事也沒有效率。轉眼之間孩子都快上幼兒園了我還是絲毫沒有提升。
2016年11月23日一次偶然機會聽了GYL全球青年領導力張萌老師微課《自信表達，輕松hold演講臺》其中的“一千天小樹林計劃”震撼到我。只有堅持早起才能成就夢想。
一次兩次早起還行，還要堅持下來，每21天至少80％的早起率才能留在社群。這對一個從高考后每天快8點才起床的懶癌患者有多難，快二十年的神經衰弱，每晚都是一個夢連著一個夢和演電影似的折磨著我。極差的睡眠質量，導致我一直用延長睡眠時間來彌補。但到今天我已經堅持6點早起。6點可能對有些人來說真不算早起，但對一個睡眠質量很差的人來說，這個已經是我的極限了，我現在已經習慣六點起來，基本不需要鬧鐘。
堅持早起
自從開始早起，我才發現人生原來可以這樣活。買的營養師課程還有社群營銷，新媒體運營等一系列的課程都可以放在這個時間段來學。期間我還堅持制作營養早餐，每天發圈并分享一條營養小知識，讓大家監督我讓我能堅持下來。除了曬早餐以外，還會在喜馬拉雅錄一系列的音頻，在朋友們的社群分段一系列的課程，也會在悟空問答去做專業的回答。
除了演講以外，我還希望自己在科普寫作，營養配餐、營養餐制作四方面得到全面的發展，做一個綜合型的營養師，而不只是一個營養講師。
哈佛大學有一項研究：有清晰人生目標并寫下來的只有3％，有清晰人生目標但沒有寫下來的占10％，而剩下的83％也不會有大的成就。
去年因為設置清晰的人生目標，做好了時間管理。2017年7月底榮獲全國營養師大賽第八名。17年后來幾個月因為自己對商業認知不清楚，做過一段時間微商，做得不算成功，正是因為這次失敗的經歷，我遇到了社群營銷，在同學的介紹下認識了端銀老師和更多志同道合的朋友，一切都是最好的安排。
過學習社群營銷，發現自己更適合做講師做課程，找到了人生努力的目標和方向，重新開始重新出發。
期間好多朋友也會說，一個女性做一個中學老師，在西安這個地方收入也算還差不多，干嘛一天那么拼那么折騰啊?？春⒆由习鄡憾嗪醚健Ｆ鋵嵨蚁胝f的是，我也就是一個平均工資水平，另一方面，一輩子看到頭的工作，又有多少人能耐得住這種寂寞？做營養是我發自內心的喜歡，通過它我可以幫助到別人。因為我自己也深受其害，13年懷孕的時候，雖然買了一些書籍但沒有好好看，沒那個時候跟老公在一起也我倆不太會做飯，
買的保健品也沒有好好吃。導致產后因嚴重缺鈣患上了腰椎間盤膨出。雖然不是什么大病，但因此我不能抱孩子。對于母親來說是件很殘忍的事情，我孩子今年已經四歲多了，從他半歲以后我基本上就不能抱孩子。這是我一生不能彌補的一個傷痛。基于我的親身經歷和慘痛的教訓，我定位為母嬰營養這一方面，希望通過我的不斷科普，能幫助到身邊更多的人不要像我一樣悲劇重演。
很喜歡一句話，“人生還是要有點夢想，萬一實現了呢”。
只要努力過，也許不會成功，至少不會后悔。10年20年后可以驕傲的說“我為夢想努力了，而不止是做了個夢”。
專業分享部分：
在近一年多的不分享中能發現，大家對瘦身是剛需。但好多人都走入了誤區，所以我就想分享一下健康瘦身的秘籍。
主要分為三個部分。
第一部分：用科學的方法判斷是否肥胖？
1.BMI
2.腰臀比
3.體脂率
第二部分：主要是講瘦身期間怎樣搭配三餐？
? ? ? ? 總原則
高蛋白，低脂，低熱量，
高膳食纖維。
少食多餐，細嚼慢咽。
以女性為例：1400Kcal
一日瘦身餐
早? 餐：
雜糧切片面包自制的三明治。
雜糧面包一片30克。
醬牛肉50克，自己手掌大的體積。
生菜兩片
混和堅果半袋、牛奶250克
早加餐:
中等大小的草莓六個。
午? 餐：
雜糧米飯自己拳頭大小。
木須肉。
蒜蓉油麥菜拳頭大。
紫菜蛋花湯。
加? ? 餐：?
酸奶200克、葡萄十顆。
晚? ? 餐：
蔬菜沙拉
自制油醋汁千萬不要放沙拉醬，也可以澆上原味的低糖的酸奶。
拳頭大小的芝麻醬花卷一個
第三部分：一些常見的減肥誤區。
1.不吃主食，或者少吃主食。
2.不能吃肉。
3. 盲目節食。
科學減重其實幫我們形成一種科學的生活方式。我們首先要調整自己的心態，把不得不減肥變成我想要減，我想要遇見更美好的自己。以一種積極的心態去面對，幾個月后，不僅收獲了健康的身體，我相信大家也會收獲到一種很不一樣的人生體驗。
