? ? ? ? 在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放……假設到第30天荷花就開滿了整個池塘，那么請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？

? ? ? 第15天？錯。是第29天。這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。

? ? ? 荷花定律告訴我們這樣一個道理：越到最后，越關鍵。拼到最后，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。

? ? ? ? 習慣堅持不下來。

? ? ? ? 一是內驅力不夠，我們很多時候說沒有毅力去做，其實說到底是內驅力不夠，就像減肥好多人堅持幾天，天天上稱怎么還不瘦啊，不行，這方法肯定不行，不適合我。算了。如果今天鍛煉瘦了半斤，堅持幾天又瘦幾斤，一定能減肥成功，因為有希望，有結果導向。

? ? ? ? 堅持是一個和未知較勁的過程。

? ? ? ? 二是，有些習慣就是在抗爭本性，比如睡懶覺，這是人本性就是喜歡舒適。要養成早起的習慣，覺不僅僅是30天計劃可以的，有的3年說放棄也隨時放棄。這需要的是不斷的提醒自己，和人性的懶惰抗爭。

? ? ? 三是，不是沒有想法，是想法太多。一會想堅持這個，一會想堅持那個，最后都沒有堅持，其實習慣的養成應該慢慢的開始，且選擇簡單易堅持的。

? ? ? 習慣的養成是一個循序漸進的過程。

? ? ? 從今天起定一個小計劃開始堅持。

? ? ? 最晚不超7點起床，最晚不超11點睡覺。? ? ? ?

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