閱讀書本：樊榮強，20天練成脫稿講話，時代出版傳媒股份有限公司，2014年。

目的：進一步比較演講的方法。

方法：泛讀

閱讀筆記：

練習口才的目的，存在感，超越，愛。

存在感就是感覺到自己有價值被別人所需要，自己是一個有用的人。自我表露是人本主義心理學流派里的一個重要概念，他指的是主動把自己的信息告訴其他人。比如在各種場合的講話，以及在微信朋友圈曬各種照片。人本主義心理學家朱拉德認為，自我表露與主觀幸福感之間具有雙向的因果關系，一個人能夠自由地向別人表露信息，因為他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高，也得益于對他人的自我表露，成為一個心理健康的人的關鍵，用朱拉德的話說就是使自己更透明。

超越，超越誰如何超越？這是我們必須思考的問題，人的一生都在不斷的超越他人，不斷的超越自己。

關于愛，練好口才的目的就是為了愛，愛自己，愛家人，愛朋友，愛所有你想去愛的人。

口才訓練的目標：第一個層次，敢說，就是要有沖動有自信能做到從容淡定，這屬于心理層面的問題，第二個層次，會說，就是兩個要求，有話說，有條理的說，這屬于技術層面的問題，第三個層次，巧說，就是有感染力說服力表現得有策略有智慧，這是屬于藝術層面的問題。

語商的六大基石：一個人要想在公眾面前把話講好，必須在腳底下墊好6塊基石，包括自信，表現，經驗，知識，思維，與詞匯。

要達到上面的目標要做到心理能力的訓練，表現能力的訓練和思維能力訓練。

首先解放天性，包括兩個含義，一層是指，要把自己的潛能激發出來，解脫各種束縛壓制。第二層含義是，必須放下面子，不怕出丑，甚至是“不要臉”。

找準問題，超越自卑。自卑是一個系統工程，也是一個漫長的過程，第一步要說出你的自卑，說出來就等于你正視它，面對他，而且表示你有決心去超越他。

聲音訓練，最重要的是訓練語感。

講話是氣場的對抗。

鉆石法則，三段論，加三點式。三段論就是開頭主體和結尾。三點式就是主體部分再分成3點縱深展開。

開頭部分一定要做好兩件事，一事給出觀點，所謂的觀點就是你對某個問題的看法意見和結論，二是要有立題，所謂立題，就是建立問題，他必須是一個問句。

開頭的幾種方法，開頭的鋪墊，用觀點開頭，你故事開頭，你提問開頭，提問開頭的步驟有，提出一個封閉式的問題，進行統計分析，定向追問，梳理觀點。

結尾的3種方法，綜述法，強調法，祈使法。

練好口才的秘訣是練習，按正確的方法練習，按正確的方法堅持練習。21天養成初步的習慣，90天的重復會形成穩定的習慣，練習練習再練習，要練好口才別無他法。

蓮花六技，提問、結論、分解、舉例、比較、最后是假設。

思考就等于提問，然后回答。提問可以用，是什么、為什么、怎么辦進行訓練。這也是立題的3種類型。

在結論上要學會，歸納概括。可以運用關鍵詞法。第一是聚焦、第2是取舍，第三是分解。一定要學會分解。有時間發，空間法，要素法，層遞法和羅列法5種分解的方法。比如，以如何提升口才來這個例題，分別用5種分解來回答，時間法，練習好口才應該分三步，第一步練膽量、第二步面表現，第三步練思維；空間法，要想練習好口才必須抓住各種機會和場合，你是課堂練習，而是單位開會，三是社交聚會，要素法：要把口才練好，必須抓住3個關鍵，一是努力提升自信，二是掌握正確方法，三是堅持不懈的練習，層遞法，要練習好口才不可操之過急，你能一步一步達到目標，初步目標是敢講，基本目標是會講，最高目標是巧講；羅列法，講好口才要善于向他人學習，第一向老師學習，第二向身邊的領導同事朋友學習，第三，向電視上的明星名人學習。

思維導圖可以幫助構思。畫好思維導圖的關鍵，聯想聚焦，分層。聯想是把所有相關的記下來，聚焦是提問。分層式平行分層。

辯證分析，辯證法的本質是什么？辯證法首先是認識論，然后是方法論，認識論就是指辯證法能夠幫助我們正確地認識事物，方法論是指，我們解決問題的時候可以用上辯證法。辯證法的核心理念，要用聯系發展全面的觀點看問題，一分為二，很大程度上可以體現這個理念。看待事物時，分清內部外部，這就是聯系的觀點，分清過去與現在現在與將來就是發展的觀點，分清正面與反面優勢與劣勢，好處與壞處就是全面的觀點。

辯證法三大規律，即對立統一規律，質量互變規律，否定之否定規律。對立統一，所有事物都是由，相互聯系依存，同時又相互對立排斥的兩個方面構成，上述兩個方面的力量此消彼長相互轉化，會持續達成某種形式的統一，事物的發展動力就是矛盾相互的斗爭。否定之否定規律，也是對立統一規律的具體化，任何事物的內部都包含肯定方面，以否定方面，肯定方面維持否定方面推進改變，任何事物最終都會自我否定，變成另一種新的事物，經過肯定否定否定之否定，達到一種看似回到原點的狀態，然而達到一個更高層次的新境界。

范疇是個好工具，有五對基本范疇，現象和本質，原因和結果，內容和形式，必然與偶然，可能性與現實性。

讀后總結：讀了四本關于口才演講方面的書，兩本是國外作者兩本是國內作者。總結如下：

相同點：一、克服心理障礙；二、結構上都強調“三”；三、都強調練習、練習還是練習。

不同點：一、國外作者不僅提出“三”的重要性，成書也是嚴格按照執行；二、國外作者更重視理論與練習相結合；相對于國內作者單一的文字呈現方式來說，國外更多變化，如有更多的圖、表以及更多排版上的布局變化等，這樣更吸引讀者閱讀。而且因為限定在“三”點之內，每一點都深入剖析，顯得更有深度。

這一本書雖然也提到“三”原則，但如果書名改成“三周練成脫稿講話”，從而內容也分成三大部分是否更能實現其形式與內容的統一呢？

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我在參加文魁大腦讀書會2016年閱讀年挑戰計劃，本年度我要閱讀書籍52－100本，請大家監督。每周沒有完成的，發微信紅包150元，一年沒有達標52本的，再發微信紅包2000元。