早上，我放英語磁帶，告訴兒子要起床了，我就去洗漱了，我知道雖然兒子還會賴會床，但他自己會很快起來的。果真，一會兒就起來了，邊聽英語邊梳洗。感賞兒子的毅力！感賞兒子克服早困，晨讀英語，每天堅持幾分鐘，真是很不容易！

上學路上，兒子邊吃早飯邊和我一起聽邏輯思維，感賞兒子對我的包容和體貼！

中午兒子電話說，快車司機提早了20分鐘來接他，都沒怎么吃中飯了幸好在門口火速買了點點心充饑，就趕去上課了。感賞兒子對別人的寬容，對我的寬容，對學習的認真，也感賞兒子對問題的實際解決能力，至少不會餓著自己。

上完課后，兒子電話給我說很餓，想早點過來單位上。我說現在上班時間，是否在教室環境更好，兒子說那我寫完作業，物理練習再過來吧。感賞兒子對學習的認真，感賞兒子的自制力！

感賞兒子有著比較好的方向感，對去過一次的地方，可以帶我找到。以后旅游就可以靠他啦。

同事帶兒子去食堂，點好晚餐，兒子不肯先吃，一定要等我來，怕我又不吃飯。感賞兒子的孝心和體貼，以及這些不讓人為難的小技巧。同事說，你兒子對你真好。我很自豪地說，他對每個人都很好。兒子聽了笑我沒這么回答的。

在回家路上，兒子聽歌，聽羅輯思維。我表揚他有進步，自己能自覺把手機音樂打開后放下了，聽從我的建議眺望遠方休息眼睛。感賞兒子在自控力方面的進步啊。

晚上回家，兒子拿著手機看節目，告訴我他自己會安排好時間和復習科目的。我看到手機時間過長，不免擔心和生氣，兒子沒和我爭吵，說，我放旁邊行了吧。感賞兒子又有所進步。

今晚特別感賞淑梅姐，用她自己的經歷和身邊的案例指導我，指出我還是期望過高，失望越大引起的擔心。正是我的擔心拉低了孩子的學習，指導我要接納孩子成績下滑的現狀，轉移注意力，做自己喜歡的事，在不能給正能量的時候，也別給負能量。在能量不夠的時候，先別溝通，做好自己。做好感賞和投射。

投射我自己，放下擔心和焦慮。接納孩子目前成績不夠好的現狀，接納他玩手機的事，認清手機不是影響成績的主要因素。

投射我每天聽好課，做自己的事。累積正能量，只給正能量給孩子。

投射兒子，每天專注高效地學習，聽課，與老師良好的互動，課堂內容當堂消化。

投射兒子，認真做作業，成績有進步，自信心變強，積極向上，充滿正能量。

投射兒子，期末考試成績有進步，休息棒棒的，考試狀態發揮最好，開心愉悅！