圖片發自簡書App

《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西，是易效能的葉武斌老師推薦的5個影響最大的人之一。博恩·崔西由輟學到周游世界的輪船船員，再到辛苦奔波的銷售員，到他拜訪成功人士，直到如法炮制，然后成為和他們一樣成功的人，他成為了優秀個人和職業發展培訓師、全國暢銷書作家、世界著名潛能訓練大師、美國最出色的商業演說家。

近些天在聽喜馬拉雅上的這本書，吃掉那只青蛙。本書的主要原則是，如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會欣喜地發現，今天沒有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰性的任務）；如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長得丑的（先處理更重要、更困難的工作）；如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無濟于事（動手去做）。

博恩·崔西在本書里推薦了21種方法：

第1章 明確目標

第2章 精心計劃

第3章 運用80/20法則

第4章 著眼未來

第5章 學會說“不”

第6章 使用ABCDE法

第7章 抓住關鍵

第8章 抓大放小

第9章 精心準備

第10章 循序漸進

第11章 精益求精

第12章 施展才華

第13章 突破瓶頸

第14章 自我施壓

第15章 挖掘潛能

第16章 說干就干

第17章 避開科技陷阱

第18章 化整為零

第19章 創造大塊時間

第20章 培養緊迫感

第21章 全力以赴

這本書沒有太多的原因分析，也沒有太多理論，更多的是上述可以實施的方法。集中精力處理那些對自己最重要的事情，將其做徹底、做完美，這是獲得成功、提高地位、贏得尊重、擁有幸福生活的關鍵所在。這一觀點就是本書的靈魂和核心。如果你可以實施，那么成功是可以預見的。總之，拒絕窮忙，把寶貴的時間用于最重要的事。時間管理的精髓還是決心、自律和堅定不移。