1.
我時常覺得生活很無聊，而且越來越焦慮。
睜開眼，刷牙，洗臉，吃飯，工作，睡覺······每天的生活跟機器人一樣，而機器人還不會覺得無聊。
別人做主播月入十萬，玩得開心，掙得開心。
某個同學特別喜歡英語，每天嘰嘰喳喳，結果后來人家就去美國留學了。
又聽說高中某書呆子同學，如今竟然自己寫了小說，還特么成暢銷書作家了。
朋友圈偶然發現高一時的同學發的一個狀態，扛著巨大的攝像機，洋溢著開心的笑容，熱衷于微電影的他現在竟然已經真的成了一位年輕的微電影導演，每天忙碌于自己喜愛的事情，快樂溢于言表。
2.
想要去改變，動身去做，結果······
打游戲覺得真是浪費生命，我應該做點更有意思的事情。
拿著英語四級證書，考了一次六級，沒過，覺得證書證明不了什么，沒有證書一樣牛逼。
那去找本書看吧，翻來翻去嘆息一聲，現在的書怎么都這么淺薄啊，沒意思，就定下了“讀書無用”的定論。
曾經想要拍的一個微電影，想著沒有設備，劇本不完善，就被扼殺在腦海里。
去旅游，還沒動身就已經給自己澆了一盆冷水。旅游有什么意思呢？除了看看風景，能有什么好玩的？還不如看看圖片。旅游景點肯定人特多，一點情調都沒有，不去。況且，海南又這么熱，去了還不得曬死，而且還要花那么多錢。
想到了去海邊，拖鞋還沒換上，就想到去海邊能干嘛，像傻逼一樣吹風嗎？我不干。
3.
生活本是充滿樂趣的，只是我們強行加了一個灰色的濾鏡。
悲觀情緒的面具下，偽裝著一顆每日焦慮的心，二十多歲本是事業心較強的一個階段，可是，也是最迷茫無助的一個階段。這個時候，沒有固定的社會人脈，沒有老謀深算的頭腦，對一切都看得簡單，遭受幾輪打擊后，就覺得自己所做的種種努力都是徒勞無功，因而覺得生活中的各種活動都是對生命的浪費，因為它們不能帶來直觀的利益。
我們常常為前途焦慮，為生活焦慮，有些時候又不單單是為某一件事而焦慮，而是因為焦慮而焦慮。我們擔心的是焦慮情緒本身。是啊，我又焦慮了，怎么辦啊？要不要問問別人怎么才能不焦慮啊？
我們關注的重點本身已經錯了，拿到的藥方治標不治本。暫時消除了焦慮的情緒，但真正讓你焦慮的事情并沒有得到解決，過段時間等你緩過神來，又會重新陷入焦慮狀態，覺得世界枯燥乏味，從而我們陷入了一個惡性循環。
4.
怎么才能躋身良性循環呢？
首先找回認真對待生活的態度，學著專注地做一件事，不要考慮那么多。
當你認真去做一件事情，付出感情，我想你肯定不會輕易放棄。如果你只是浮光掠影地應付一件事，有可能做著做著就覺得無聊不干了。想要認真地做一件事情，付出時間是必要的，你需要花點時間去了解更詳細的內容，只有通往更深層次的階段才能享受到這種很私人化的快樂。比如你想去學下圍棋，我想花點時間去了解圍棋的歷史，圍棋的高手有哪些，圍棋的現狀，應該是很有樂趣的，找一些志同道合的朋友一起交流圍棋的知識，會更有意思。當我們一直停留在某個階段的時候，很容易就會疲倦，感到沒意思，所以我們一定要不斷查找了解相關的知識，慢慢提升自己的境界，獲得一定的成就感，就不會輕易放棄了。
其次，多培養一些興趣愛好。
興趣愛好在我看來，一定要建立在專注的基礎上來發展，如果只是隨便玩兩天，那還是算了。
興趣愛好是我們接觸某一類事物的最基礎的行為。首先要有一定的好奇心，只有某件事情對你很有吸引力，你才會進一步去了解。這個時候就需要我們保持一個開放的心態。比如跑步，你都沒堅持過一個星期，三天打魚兩天曬網，就說跑步太累沒意思，那么你去問過那些熱愛跑步的人為什么他們能堅持了嗎？他們跑步時有沒有什么獨門秘籍？每天跑多少合適？
最后，學會體會細微的變化，感受不一樣的快樂。
有些時候不是沒有進步，而是你直接用大眼篩給過濾掉了。再小的進步都會給你帶來成就感，也可以繼續為你提供邁出下一步的動力，所以，不要忽略那些小進步，不積跬步無以至千里啊。比如學習書法，今天就練好了一個點，有的人可能覺得太失敗了，一天才練好了一個點，這得練到什么時候啊。不要渴望一口吃成大胖子，這個練好的點用在你的書寫中那就是畫龍點睛之筆啊，對不對。
最最后，再總結一下，專注、開放的心態、感受細微的進步，偶爾給大腦和身體放松一下，生活真的可以輕松有料。
