1.
我時(shí)常覺(jué)得生活很無(wú)聊，而且越來(lái)越焦慮。
睜開(kāi)眼，刷牙，洗臉，吃飯，工作，睡覺(jué)······每天的生活跟機(jī)器人一樣，而機(jī)器人還不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。
別人做主播月入十萬(wàn)，玩得開(kāi)心，掙得開(kāi)心。
某個(gè)同學(xué)特別喜歡英語(yǔ)，每天嘰嘰喳喳，結(jié)果后來(lái)人家就去美國(guó)留學(xué)了。
又聽(tīng)說(shuō)高中某書(shū)呆子同學(xué)，如今竟然自己寫(xiě)了小說(shuō)，還特么成暢銷書(shū)作家了。
朋友圈偶然發(fā)現(xiàn)高一時(shí)的同學(xué)發(fā)的一個(gè)狀態(tài)，扛著巨大的攝像機(jī)，洋溢著開(kāi)心的笑容，熱衷于微電影的他現(xiàn)在竟然已經(jīng)真的成了一位年輕的微電影導(dǎo)演，每天忙碌于自己喜愛(ài)的事情，快樂(lè)溢于言表。
2.
想要去改變，動(dòng)身去做，結(jié)果······
打游戲覺(jué)得真是浪費(fèi)生命，我應(yīng)該做點(diǎn)更有意思的事情。
拿著英語(yǔ)四級(jí)證書(shū)，考了一次六級(jí)，沒(méi)過(guò)，覺(jué)得證書(shū)證明不了什么，沒(méi)有證書(shū)一樣牛逼。
那去找本書(shū)看吧，翻來(lái)翻去嘆息一聲，現(xiàn)在的書(shū)怎么都這么淺薄啊，沒(méi)意思，就定下了“讀書(shū)無(wú)用”的定論。
曾經(jīng)想要拍的一個(gè)微電影，想著沒(méi)有設(shè)備，劇本不完善，就被扼殺在腦海里。
去旅游，還沒(méi)動(dòng)身就已經(jīng)給自己澆了一盆冷水。旅游有什么意思呢？除了看看風(fēng)景，能有什么好玩的？還不如看看圖片。旅游景點(diǎn)肯定人特多，一點(diǎn)情調(diào)都沒(méi)有，不去。況且，海南又這么熱，去了還不得曬死，而且還要花那么多錢(qián)。
想到了去海邊，拖鞋還沒(méi)換上，就想到去海邊能干嘛，像傻逼一樣吹風(fēng)嗎？我不干。
3.
生活本是充滿樂(lè)趣的，只是我們強(qiáng)行加了一個(gè)灰色的濾鏡。
悲觀情緒的面具下，偽裝著一顆每日焦慮的心，二十多歲本是事業(yè)心較強(qiáng)的一個(gè)階段，可是，也是最迷茫無(wú)助的一個(gè)階段。這個(gè)時(shí)候，沒(méi)有固定的社會(huì)人脈，沒(méi)有老謀深算的頭腦，對(duì)一切都看得簡(jiǎn)單，遭受幾輪打擊后，就覺(jué)得自己所做的種種努力都是徒勞無(wú)功，因而覺(jué)得生活中的各種活動(dòng)都是對(duì)生命的浪費(fèi)，因?yàn)樗鼈儾荒軒?lái)直觀的利益。
我們常常為前途焦慮，為生活焦慮，有些時(shí)候又不單單是為某一件事而焦慮，而是因?yàn)榻箲]而焦慮。我們擔(dān)心的是焦慮情緒本身。是啊，我又焦慮了，怎么辦啊？要不要問(wèn)問(wèn)別人怎么才能不焦慮啊？
我們關(guān)注的重點(diǎn)本身已經(jīng)錯(cuò)了，拿到的藥方治標(biāo)不治本。暫時(shí)消除了焦慮的情緒，但真正讓你焦慮的事情并沒(méi)有得到解決，過(guò)段時(shí)間等你緩過(guò)神來(lái)，又會(huì)重新陷入焦慮狀態(tài)，覺(jué)得世界枯燥乏味，從而我們陷入了一個(gè)惡性循環(huán)。
4.
怎么才能躋身良性循環(huán)呢？
首先找回認(rèn)真對(duì)待生活的態(tài)度，學(xué)著專注地做一件事，不要考慮那么多。
當(dāng)你認(rèn)真去做一件事情，付出感情，我想你肯定不會(huì)輕易放棄。如果你只是浮光掠影地應(yīng)付一件事，有可能做著做著就覺(jué)得無(wú)聊不干了。想要認(rèn)真地做一件事情，付出時(shí)間是必要的，你需要花點(diǎn)時(shí)間去了解更詳細(xì)的內(nèi)容，只有通往更深層次的階段才能享受到這種很私人化的快樂(lè)。比如你想去學(xué)下圍棋，我想花點(diǎn)時(shí)間去了解圍棋的歷史，圍棋的高手有哪些，圍棋的現(xiàn)狀，應(yīng)該是很有樂(lè)趣的，找一些志同道合的朋友一起交流圍棋的知識(shí)，會(huì)更有意思。當(dāng)我們一直停留在某個(gè)階段的時(shí)候，很容易就會(huì)疲倦，感到?jīng)]意思，所以我們一定要不斷查找了解相關(guān)的知識(shí)，慢慢提升自己的境界，獲得一定的成就感，就不會(huì)輕易放棄了。
其次，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。
興趣愛(ài)好在我看來(lái)，一定要建立在專注的基礎(chǔ)上來(lái)發(fā)展，如果只是隨便玩兩天，那還是算了。
興趣愛(ài)好是我們接觸某一類事物的最基礎(chǔ)的行為。首先要有一定的好奇心，只有某件事情對(duì)你很有吸引力，你才會(huì)進(jìn)一步去了解。這個(gè)時(shí)候就需要我們保持一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)。比如跑步，你都沒(méi)堅(jiān)持過(guò)一個(gè)星期，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，就說(shuō)跑步太累沒(méi)意思，那么你去問(wèn)過(guò)那些熱愛(ài)跑步的人為什么他們能堅(jiān)持了嗎？他們跑步時(shí)有沒(méi)有什么獨(dú)門(mén)秘籍？每天跑多少合適？
最后，學(xué)會(huì)體會(huì)細(xì)微的變化，感受不一樣的快樂(lè)。
有些時(shí)候不是沒(méi)有進(jìn)步，而是你直接用大眼篩給過(guò)濾掉了。再小的進(jìn)步都會(huì)給你帶來(lái)成就感，也可以繼續(xù)為你提供邁出下一步的動(dòng)力，所以，不要忽略那些小進(jìn)步，不積跬步無(wú)以至千里啊。比如學(xué)習(xí)書(shū)法，今天就練好了一個(gè)點(diǎn)，有的人可能覺(jué)得太失敗了，一天才練好了一個(gè)點(diǎn)，這得練到什么時(shí)候啊。不要渴望一口吃成大胖子，這個(gè)練好的點(diǎn)用在你的書(shū)寫(xiě)中那就是畫(huà)龍點(diǎn)睛之筆啊，對(duì)不對(duì)。
最最后，再總結(jié)一下，專注、開(kāi)放的心態(tài)、感受細(xì)微的進(jìn)步，偶爾給大腦和身體放松一下，生活真的可以輕松有料。
