我每天看很多公眾號，學習《得到》，聽付費語音，忙碌地學的同時，焦慮地發現自己在許多方面都差距好大呀！！英語、元認知能力、理財、編程等等。知道的越多，越是一身冷汗，細思極恐，覺得自己平庸地仿佛都不值得繼續活下去（換句話說，其實是我以前的，未經深入思考和獨立思考的生活方式，確實不值得過）冷靜下來我就開始問自己：什么事是最重要的，就集中寶貴的注意力和時間先作為突破口來做。不能抓太多，一個都抓不好。那么，問題來了：怎么判斷哪些事是我的生活中最重要的呢？

這個問題看起來不難，可是仔細想的話，還真不好說，因為涉及到的范圍和標準，非常復雜，結果是因為太復雜，很多人都不愿意去想了，還是得過且過來的輕省些。（之前的我也是這副diao樣子）可是，不行，不知道或者不愿意弄清楚什么最重要，就會陷入混亂、無序、糾結、痛苦。而且無比焦慮，覺得青春已逝，沒時間把這么多事項都做好了。

笑來老師等等一系列老師，總在提醒我們：要反復打磨自己的價值觀，不停地問自己“什么最重要”。可是我發現，這個最重要的事，它的衡量標準到底是什么呢？（畢竟我們的日常，不太會總碰到性命攸關、生死大計這樣的時刻）

如果連標準都無法確立，又怎么進行衡量和篩選呢？我猜其實標準是因人而異的，所以標準不同，則答案不同，那么，如何確立衡量標準就又帶出一系列問題。不知如何是好，仿佛是個悖論一般。“怎么知道，什么最重要？”——這個問題也是長時間困擾我并無解的。

偶然地，在伯凡老師的公號里，看到一點啟發。他談到的是馮唐的《十個好習慣》。第十個好習慣是“收放”：意思是我們要學會收放自如，給自己拉個清單：哪些東西從長遠來看是根本不重要的，有些事情在當時看，事如天大，過后想，細枝末節，看似很重大，實際上沒有意義。

要識別和發現哪些是真正重要的事情，不要在無關緊要的事情上習慣性爭強好勝。重點來了：什么叫真正重要的事情——就是一年后看、五年后看、十年以后看甚至到生命的盡頭看，真正重要的事情到底有哪些，自己寫下來，寫一個有層次的清單。

倒著寫：

生命盡頭時，我如果沒做，會特別遺憾的事情是：＃＃＃

20年以后，我沒做會很遺憾的事是：＃＃＃

10年以后......

5年以后......

按照這個順序，寫下來，你就知道真正重要的事情以至于到了非做不可的事情到底是什么了。

還有個簡易操作方法：坐下來問自己：我現在最焦慮和最恐懼的事情有哪些？寫下來，放在抽屜里，一個星期以后來看，清單里很多焦慮的事情已經不再焦慮了，或者根本不值得焦慮了，這個方法逐漸幫助我們養成收放自如的習慣，遠離忙忙叨叨、碌碌無為的狀態，和遠離考試化的人生。

我自己按照這個方式梳理了一下：

如果在生命盡頭，我沒有用好英語和一直寫作，我會特別遺憾的，這是我人生中最重要的事情。我每天就要把更好的精力和更多的時間放在這兩塊內容上。

為什么是這兩項呢？

1：關于英語：我真挺喜歡的，我好像也曾經學的不錯過。可惜一直沒什么機會用，慢慢就放下了，用進廢退啊！

2：關于寫作：心情日記什么的，我也寫了不少，但是可能由于缺乏及時反饋（我后來找原因，推測可能很多事情，自己從開始到放棄都是因為這個原因。），也沒堅持下來。當時我覺得是自己寫的不好，還報名了幾次寫作課，應該說理念和思考上有進步，實際行動上就沒有了.....

思路清晰之后，我堅持每天瀏覽英語新聞，加入了007不寫就出局，一點點，從感悟開始寫，看看七年后的自己會是什么樣子，加油！