01.臭顯擺
干嘛非常提出別人的問題呢，顯著你了是不是，看給你能耐的
別人的人生課題是別人，你瞎操什么心，關你屁事。
幾次了！自己瞅瞅幾次了，哪次人家覺得你提的是對的，感謝你看到的問題？
人家就算有那些問題耽誤別人活了嗎？臭顯擺什么呀？
別人有問題，你難受個什么勁？礙著你了？管好自己的事，狗拿耗子，多管閑事。
就算你忍不住想提，別人不接受，那能不能原地放下？！心意到了就行，瞎幾吧掰干啥？
別人不接受你自己就難受的要死這是你自己的病，得治！管天管地管空氣，還管人家拉屎放屁！
心意到了就行，人各有志，放寬心。
就算你不在管了，也不代表你不愛他。就算人家不接受你的建議，也不代表人家討厭你排斥你。
有愛是沒錯的，如果以愛的名義硬掰，就是控制了。控制不是愛哦。
02.治治病
好了，現(xiàn)在我們開始治治自己的病。
親愛的吳淩梓，請問你為什么總想幫別人？是因為幫別人會讓你感到快樂嗎？
——是
如果能幫到別人，會讓你感到有價值是嗎？
——是
別人如果不接受你的幫助，你就感覺不到自己的價值是嗎？
——可能是吧
感覺自己沒有價值，會讓你感覺沮喪、無力以及憤怒是嗎？
——是吧
那是什么原因讓你把自己的價值感，與別人的接納肯定以及感激掛鉤的呢？
換句話說：什么時候什么事情讓你產(chǎn)生了，別人的好壞是評價你有沒有價值的錯覺與標準？
——嗯，我想是很小很小的時候吧。不知道是不是那個時候我?guī)蛣e人家的奶奶哄寶寶睡覺開始。
? ? 那時，那個奶奶總會夸我乖，夸我棒，夸我熱心，總是幫她搖搖籃哄她的孫子睡覺。這位奶奶還時不時的給一些小物品獎勵我，大概我覺得幫助別人特別有意義吧，能得到肯定和獎勵。
? ? ? 在其他的地方其他時候，我仿佛都不能得到肯定，或許還有人覺得我諂媚，覺得我傻，被人利用了還興高采烈，慢慢就沒有再幫那個奶奶搖搖籃了。
? ? 沒有得到夸獎和肯定讓我并不開心，于是我開始會有意無意的幫助其他人，小的小朋友，看不見的奶奶，拿太多東西的人……
? ? 獲得了感謝和夸獎就非常開心，當然也有幫倒忙的時候，就會被定義為自作主張，自以為是，也會遭到批評。
? ? 也許并不是只要幫了人就會得到肯定，沒有得到肯定的我反而收獲了嫌棄和討厭。我想這個感覺讓我感到害怕，害怕被排擠，害怕自己不夠聰明不被喜歡。
? ? 我想我要修正的是方法，可能是方法不對才不能幫到別人，可能是我還不夠熱心，別人感受不到我的好。
可憐的孩子，來，抱抱你。你足夠優(yōu)秀足夠好，不需要再向別人證明你的好、你的優(yōu)秀。你很渴望得到認同對嗎？
——是吧
沒有得到別人的認同，就讓你感覺到害怕無助是嗎？
——大概是吧
你是不是害怕不夠好，就會被遺棄？
——也許吧
真是可憐的孩子，現(xiàn)在來聽聽爸爸媽媽怎么想的好嗎？
——好
03.只因為是你
孩子你真的是世界上最棒的孩子，僅此一個，再沒有另一個一模一樣的。
爸爸媽媽生下你，就是因為你足夠優(yōu)秀！爸爸媽媽養(yǎng)大你，就證明你足夠優(yōu)秀！
因為你生來優(yōu)秀，所以不需要證明。因為你足夠優(yōu)秀，所以爸爸媽媽很放心很驕傲。
但也忘了肯定你，贊美你，看見你，導致你對自己產(chǎn)生了懷疑，爸爸媽媽表示很抱歉。
正因為你足夠優(yōu)秀，所以取得了如今的成就，爸爸媽媽也相信了自己的判斷。爸爸媽媽欠你一句：你真的很棒，寶寶！
現(xiàn)在我們能看見你，感受到你，同情你，愛護你，你真的真的特別優(yōu)秀。
你配活在這個世界上，配活在我們家里，配得到我們所有的愛，只因為是你，不需要附加任何條件。
如果你愿意去幫助別人，我們會心歡喜；如果你愿意什么都不做，我們也甘之如飴。因為只要是你在，便讓我們覺得驕傲和歡喜。
如果你的意見得到采納，我們恭喜你。如果沒有得到接納，我們的懷抱歡迎你，我們依然感動于自己居然有一個這么善良的孩子，并為此感到驕傲。
04.我也能看見自己
對不起，我忘了看見你，肯定你，贊美你，讓你懷疑了自己。
對不起，我忘了憐憫你，愛護你，保護你，讓你失去了自己。
現(xiàn)在，我能看到你，感受到你，憐憫你，愛護與你，你配得世界上一切的美好，只因為是你，不需要任何添加與修飾。
不用向外尋找了，你是最棒的，一直就是！
不用向外尋找了，我一直在這里，有所有你需要的重視、關愛和價值感！
不用向外證明了，你生來就是一個奇跡。
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