第一次聽到這本書，是在一個講座上，嘉賓介紹哥推薦了這本書。

我當時的第一反應，這本應該是描寫人如何突破自己到達零極限的吧！

現在讀完這本書，發現至今都是懵懂的。整本書都是作者從一個問題深入展開，據說一個心里學教授治好了夏威夷一個精神病院的所有病犯，從此以后，所有人都不再被監視、戴手鏈腳銬，不再被其他人害怕。

帶著這個問題，我也像作者描寫的那樣不斷深入閱讀。但即便到了最后，心里學教授就像一開始說的他什么也沒有做，甚至沒有和病人單獨接觸，沒有參與醫院的相關治療。他只是做自己的工作，全程都是清理自己。

說實話，整本書給人感覺有點類似我們國家以前說的‘特異功能’，有點虛，真真假假。文中還分享了很多案例，闡述如何清理大我。隨時對自己說‘我愛你，對不起，請原諒，謝謝你！’這句話。

只清理自己。不管是遇到了什么樣的問題，不管別人給你造成多么大的傷害，都只管清理自己，由自己對整個事兒承擔百分百責任。不管是發生在你周圍，還是距離你遙遠，所有你聽到，看到，知道的這些人和事都是由你的磁場吸引而來，所以你要對此付責任。

看到‘荷歐波諾波諾’治療法第一眼就覺得像金剛經的‘波羅波羅蜜經’。

‘金剛’闡述：

第一是堅固之意。有如金剛寶石，堅固無比，不可毀壞，它譬喻實相般若，實指的是我們的自性，即我們那顆不垢不凈、不增不減、不生不滅的本心。我們雖然生在五濁惡世，但是我們那個自性，永遠都會處在佛剎凈土。

第二是銳利之意。它有如韋馱菩薩的降魔寶杵，能夠無堅不摧，摧伏世間一切萬法的幻化，摧伏我們內心的一切的煩惱妄想，摧伏一切障道之緣。

總得來說就是，宇宙萬法皆空，我們的自性不空。只要你不思善、不思惡，去除內心的妄想、分別、執著，就會領悟真諦，回歸自性的本來面目。

這個理論和本書零極限說的不管外在，只管清理內在的道理是想通的。

心態平和，懷有感恩之心，三省吾身。這個點我覺得可以每個人都是適用的。