德雷克斯說過：“孩子們需要鼓勵，正如植物需要水。沒有鼓勵，他們就無法生存。”
日常生活中，我們知道需要關(guān)注孩子的正面行為，及時對孩子進行肯定和激勵。但往往，我們都是應(yīng)用表揚的方式，或者以為表揚就是鼓勵。比如，孩子有一個很好的行為，我們就立即說：“寶貝真棒！寶貝太厲害了！”然后就結(jié)束了。今天我們需要重新認識鼓勵和表揚，二者有本質(zhì)上的區(qū)別，效果也是有天壤之別。
斯坦福大學(xué)著名發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克和她的團隊在研究表揚對孩子的影響時，做過一個經(jīng)典的實驗。他們對紐約20所學(xué)校，400名五年級學(xué)生做了長期的研究，這項研究結(jié)果令學(xué)術(shù)界震驚。
首先，讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務(wù)，進行第一輪智商測試。測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都能相當(dāng)出色地完成任務(wù)。每個孩子完成測試后，研究人員會把分數(shù)告訴他，并附一句鼓勵或表揚的話。研究人員隨機地把孩子們分成兩組，一組孩子得到的是一句關(guān)于智商的夸獎，即表揚，比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。”另外一組孩子得到是一句關(guān)于努力的夸獎，即鼓勵，比如，“你剛才一定非常努力，所以表現(xiàn)得很出色。”
隨后，孩子們參加第二輪拼圖測試，有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學(xué)到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在第一輪中被夸獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務(wù)。而那些被表揚聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務(wù)。由此可見，自以為聰明的孩子，不喜歡面對挑戰(zhàn)。德韋克在研究報告中寫道：“當(dāng)我們夸孩子聰明時，等于是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。”這也就是實驗中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出丑的風(fēng)險。
第三次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難，是初一水平的考題。可想而知，孩子們都失敗了。先前得到不同夸獎的孩子們，對失敗產(chǎn)生了差異巨大的反應(yīng)。那些先前被夸獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。這次測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。
接下來，他們給孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。那些被夸獎努力的孩子，在這次測試中的分數(shù)比第一次提高了30%左右。而那些被夸獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。德韋克解釋說：“鼓勵，即夸獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，表揚，即夸獎孩子聰明，就等于告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當(dāng)他們面對失敗時，往往束手無策。”
表揚是對人，鼓勵是對事；表揚是對結(jié)果，鼓勵是對努力的行為；表揚是基于個人的評價，鼓勵是基于事實的表述；表揚是關(guān)注外在，鼓勵是促進內(nèi)在自省的。表揚的長期效果會讓孩子依賴他人，鼓勵的長期效果會讓孩子自信、自立。沙粒老師總結(jié)了鼓勵與表揚有13點區(qū)別，很詳盡，比書上的總結(jié)更易于理解。
另外，沙粒老師給了一個非常詳細的關(guān)于兩個媽媽分別用表揚和鼓勵的話術(shù)對比，估計很多媽媽包括我自己，都做了第一個媽媽：
場景一：你考了第一名
第一個媽媽說：你是全家人的驕傲！
第二個媽媽說：你為這次的考試努力很很久，這是你應(yīng)得的！
場景二：孩子自己穿好了衣服
第一個媽媽說：你自己把衣服穿好了，媽媽真高興！
第二個媽媽說：我看到了你穿好了上衣、褲子和襪子，你在傳衣服這件事上可以獨立了！
場景三：孩子自己獨立完成了一件你們約定的事情。
第一個媽媽說：媽媽說的你都做到了，你是媽媽的好孩子。
第二個媽媽說：你做的事情和我想的是一樣的，咱們的想法是一致的。
場景四：你按時完成了作業(yè)。
第一個媽媽說：孩子，你今天終于完成了作業(yè)，明天要繼續(xù)呦！
第二個媽媽說：你今天完成作業(yè)是你全程全神貫注，而且你時間安排的很好！
場景五：你項目達標(biāo)了。
第一個媽媽說：這些標(biāo)準你都達到了，你真棒耶！
第二個媽媽說：我相信你自己知道你怎么做最好，你有自己的判斷！
場景六：丟了錢包。
第一個媽媽說：你太粗心了，你怎么連錢包都丟了呢？
第二個媽媽說：我看得出來你丟了錢包很沮喪，謝謝你坦誠地告訴我！
場景七：你完成了寫字作業(yè)。
第一個媽媽說：哎，你今天這些字寫得還行，你真棒！
第二個媽媽說：你這一筆寫得很直，這個點的位置剛剛好，這個詞占的格很恰當(dāng)。你一定感到很自豪。
自尊既不能被給予也不能被接受，自尊是培養(yǎng)出來的，應(yīng)對失望、解決問題以及由錯誤中學(xué)習(xí)的大量機會中獲得的自信和能力感中培養(yǎng)出來的。要成功地運用鼓勵，需要大人具有尊重孩子、對孩子的觀點感興趣的態(tài)度，以及為孩子們提供能夠使孩子培養(yǎng)出來不為別人的負面觀點所左右的自信而培養(yǎng)孩子的生活技能的愿望。
所以在生活中，我們要多鼓勵，少表揚；多描述，少評價。可以避免孩子被表揚綁架，或者輸不起，以至于為達目的而不擇手段。
