很多學生每天花很多時間在學習上，但成績卻總是不見起色。
這說明什么問題呢？為什么投入與產出常常不成正比？其實，每年高考后，在狀元們分享的學習經中我們也可以發現，這些學習最好的孩子，往往不是學習時間最長的，但絕對是最高效的。
就像那句話所說：不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘。以下這 3 種“耗時”的行為并不是努力，老師家長一定要提醒學生。
1.別把低效耗時當努力
我們班轉來一位同學，成績很一般，但是他很努力，剛開始轉入我們班的時候成績是中下水平，他每天很早跑到教室，可是腦瓜根本沒有清醒。嘴里雖然大聲讀著英語單詞，語文古詩等，但是每次考試英語和語文都是班上中下水平。
我看了學校發的資料書名校周考試題匯編，也是寫了密密麻麻的，但是成績也沒有什么動靜，班上很多同學用了成績提升非常明顯，這本書本來就是總結性帶有錯題總結的書，上面全部是高考必考知識點的限時訓練。后來他的一個動作讓我發現了為什么他的成績沒有提升的原因，為了節省時間一邊做題一邊看答案，因為這本書答案比較詳細，他就把答案抄下來。
當時感覺會做了，但是考試時又不會做，因為他把時間浪費在了抄答案上面，沒有用在思考上面，如果做題自己思考了，也能舉一反三了，以后這樣類似的題目肯定都能做好。
如果你是這樣的，總把低效耗時當努力，那么趕快改正，不然在學習上面你會越來越焦慮。
有一部分同學愛玩游戲談戀愛，做一些與學習本身無關的事情，上課不想課，做題不想題，胡思亂想，就是走神。人在魂不在，就是假學習，效率自然低。千萬不要安慰自己學習戀愛娛樂都不誤，這里我可以明確的告訴你，如果戀愛或娛樂了，最先誤的就是學習。工作效果等于工作時間乘以工作效率，時間用的比別人長，效果卻比別人差。
2.別把淺表勞動當努力
努力的一個誤區是做事不專心，導致效率低。另一方面是走錯方向，回避核心思維，只做淺層工作，低品質勤奮。
我們班有這樣一位女同學，別人學的時間她在學，別人玩的時間她也在學，但是成績一直不好，總說自己慢。
你們知道她的時間用來干嘛了嗎？她的時間用來把錯題抄到本子上。
老師問她：“為什么每道題都要抄呢？試卷上不是有嗎？”她說：“試卷太多容易亂，一本錯題集復習起來多方便。”老師又問：“那這些錯題你研究過了嗎？”她說：“現在哪有時間研究這個，等抄完再說吧。”
是啊，把時間用來抄錯題，卻不去改錯題，更沒時間充分理解每一題的思路。
這就是假努力之二，重復勞動。重復勞動是指在遠離核心的事情上周旋，反復地去做對事情結果沒有實質影響的事情。
最要命的是，就是老師上課的時候她也跟著來說抄筆記，老師在黑板上寫什么他抄什么，而抄的筆記特別特別漂亮，我們班的學霸也經常找她要筆記來看，她感覺到很光榮，這里我想問一下讀者，為什么學霸會找她的筆記來看呢這個問題？留給大家思考。
她還有一個很大的毛病，做作業的時候，要交上去檢查，她不會做的就直接借同學的作業去抄寫，每次課堂作業發下來后她的作業基本上都是表揚，因為字寫得很認真。但是考試一直都沒有進步，有時反而倒退。
她成績上不去最重要的一點還是把勞動當努力，假讀書，在做習題的時候為了要面子根本不去思考做題的目的是什么？而她要的是老師平時的表揚。
對現在的學習而言，最有困難有價值的工作就是深度思考。只有深度思考才能帶來認知升級，從而提升自己的學力水平。
只有把錯題當作新題重新做一遍，才是進行了思考。而深度思考，還要想這道題為什么錯，對應的知識點是什么？還有不同的解法嗎？等遇到相同類型的題，就整理在一起。你慢慢就會發現，其實錯來錯去就是那么幾個知識點。
3.別把虐待自己當努力
處于青春期的同學們，最大的內耗就是和自己較勁。差勁讓人痛苦，比起差勁更讓人痛苦的是對自己差勁的排斥。糟糕后，還嫌棄自己，就是內耗。人的精力是有限的，當你把精力用在琢磨自己為什么不好上，自然學習就不專注了。內耗過多，外在能投入的精力自然就少了。過分自責會導致沒有動力。
你可以追求優秀，遇到問題請不要排斥自己。人與人之間是有差距的，這個不能否認，有的人真的天生適合讀書，有的人并不適合，有人天生下來就會唱歌，有人不用老師教就會畫畫，有人幾歲開始，就會寫詩……天賦這個東西，確實存在。
我記得看過一個電影片段：一個人因為起晚了延誤了班機，醒來后反而認為，晚就晚了，不妨把覺睡完整。懊惱自責較勁有什么用呢？人生的常態，本來就是A和-A交替存在，通常它是不受你控制的，不經意間-A就發生了。如果一定會發生，為什么不是這次呢？這樣想，你才會平靜的面對生命的波瀾，才會只被挫敗而永遠不失敗。
經常走神怎么辦？
下面是衡水中學學霸，從困擾我們的時間如何規劃安排，專注力如何集中，經常走神怎么辦講述他是如何做的。
1.學會安排時間
要想做到真正有效的努力，首先要做到合理分配時間。時間永遠是不夠用的，在有限的時間中需要做的就是分清輕重緩急。很多緊迫的事情不一定等同于重要的事情，一定不能成為急事的奴隸。
①既緊迫又重要的事，馬上去做
②重要但不緊迫的事，抽時間也要做
③緊迫但不重要的事，能不做就不做
④既不緊迫也不重要，想做也不要做
2.專注一件事
如果讓一個人左手畫圓的同時，右手畫方，他會不自覺地“一段圓、一段方”交錯進行，看似“同時畫圓畫方”，實際上不過是“圓方交替”的一個過程。人類的大腦實際上并不擅長同時處理多個任務，多任務實際上是在不同的單任務之間快速切換，事實上，不僅增加了完成任務所需的總時間，也降低了學習的效率，無法進行深入的學習和思考。
很多同學認為同時進行多任務能夠提高效率，事實上，這只適用于少數簡單而瑣碎的事務。對于高強度的學習而言，應當盡可能地保證每個時間單元專注同一件事。
3.避免分心走神，有以下幾點建議
①創造穩定的學習環境，保證學習不會受到無關的因素干擾。盡量保證自己的學習區域、書房、書桌干凈整潔。
②將學習區域盡可能與生活區域、娛樂區域保持相對獨立。
③分心走神是非常正常的現象。重要的事情用一個本子記下來，等做完手上的事情再去做，此時此刻你就得馬上回過神來。
真正的努力，不是比誰把自己虐得更慘，不是比誰花的時間更長，也不是比誰干的表面功夫多，是專注力，思考力，和自我接納的總合力。優秀不是拿第一名，優秀是做最好的自己，甩掉包袱，大步前進。
努力吧青春！奮斗吧少年！
請不要在青春年華的時候放棄夢想，放棄追求！
