三高人群和死亡率每年直線上升

別拿“三高”不當事

目前，我國?“三高”患病率逐年增高，在《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）》中有數據顯示，全國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%，糖尿病患病率為9.7%，與以往相比，患病率呈上升趨勢。

“三高”診斷標準是什么？

高血壓：正常血壓為收縮壓<120、舒張壓<80

高血糖：空腹血糖等于或高于7.0mmol/L，或餐后兩小時血糖等于或高于11.1mmol/L，即達到糖尿病診斷標準

高脂血：目前國際和國內尚無統一的方法，新的標準建議在LDL-C濃度>130mg/dl時開始藥物治療，以LDL-C濃度<100mg/dl為治療目標

以往，“三高”人群以中老年人為主，但隨著飲食不節、缺乏運動和不良生活習慣的共同作用，“三高”開始出現年輕化趨勢。在一項3000多人參與的調查中，愈四成人表示在40歲前就受到“三高”的困擾。其中，除了不良的生活習慣以外，年輕人防治意識缺乏也是需要重視的一點。

“三高”被稱為現代社會的“富貴病”，這是因為超重和肥胖會使三高癥發病率增加，肥胖常伴隨“三高”癥狀，糖尿病、高血壓等都是因肥胖引起的一系列并發癥。

不過，“三高”并不是胖人的專利，如果仗著自己體型瘦，而經常大魚大肉，攝入大量高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，也可能被“三高”盯上。所以無論胖瘦，只要是沒有注意飲食，同時又缺乏有效的運動，導致代謝出現異常，都有患上“三高”的風險。

除了肥胖這一因素，煙酒也是引發“三高”疾病的一大誘因！

在中國人的十大死亡原因中，與“三高”相關的死亡人數占總死亡人數的27%，“三高”的發病人群越來越多 ，也意味著越來越多的人面臨著中風、冠心病等疾病威脅。在“三高癥”中，高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病，長期可增加猝死風險。只因為如此，世界衛生組織就曾提出：防止心血管病的第一道防線就是控制“三高”。

面對日益嚴重的“三高”問題，不少人仍沒有引起重視，據悉 在龐大的高血壓人群中，進行治療的人不到一半。據香港《文匯報》報道，曾有30%受訪的中老年人患 “三高”，但卻有多達98%受訪者表示自己并沒有預防相關疾病。

曾有針對40歲以上的中老年父親做的調查數據顯示，有高脂、高糖、高鹽不良飲食習慣的父親分別占69.23%、61.54%、46.15%，因此很多父親都備受”三高癥”困擾。因為“三高”會引發心血管疾病，所以患有“三高”的人群更易發老年癡呆疾病。

“三高”雖然常見，但不代表治療簡單。現今 “三高”的解決辦法主要還是控制，從飲食、生活習慣和藥物等方面著手。不過，很多人堅持在平時的生活中按時用藥、運動、健康飲食等，這也就是為什么大部分“三高”人群都表示自己的血壓、血指、血糖降不下來。

除了要求患者有很強的自制力和意志力，患者還需要專業的健康管理方案。定時對比跟蹤相關身體檢查數據，發現自身的指標有沒有出現異常，便于盡早采取應對措施。一般來說，通過科學的生活習慣和健康管理，“三高”人群想擺脫高血壓、高血脂、高血糖的困擾也并不難。

健康，永遠是最好的禮物

遠離“三高”，與愛同行