疫情期間在這種人人自危的狀態里。

第一.體會到了親密關系的變化。

我的一對朋友夫妻，在疫情期間，因為是否需要囤菜這個問題，兩人發生了一些語言，甚至肢體性的沖突。

妻子認為應該多買一些，因為不知道疫情什么時候結束。丈夫比較倔強，他認為沒必要買那么多菜囤著，會浪費。意見不同，導致了兩人開始鬧別扭，冷戰。以前的話還可以讓父母或者朋友調解一下，但是因為疫情影響，身邊也沒有什么人，因此兩人就只能僵著，誰也不搭理誰。

如果在同個屋檐下面，一個活生生的人把對方當成空氣或者說對立的狀態，那種感覺對于兩個人來說都是很糟糕的體驗。因為我們人與人之間是需要有一些互動和鏈接的。

在這個時候，妻子家里邊傳來了信息說自己的父母好像身體不舒服，疑似感染的狀態。妻子非常擔心，情緒接近于崩潰的狀態，她覺得很孤立無援。

這時丈夫也不鬧別扭了，主動安慰妻子，為自己的岳父岳母做了很多協調工作，幫助妻子共同度過這個難關。

在這個過程中，妻子看到丈夫的付出和擔當，非常感動。于是，他們之間的關系變得比之前更親密了，彼此能好好溝通，不再動不動就發生沖突。

朋友跟我說起這件事的時候，我還開玩笑說：“你們這是因禍得福，夫妻變成患難之交了。”

在這次疫情的影響中，每個人的親密關系肯定會受到影響的，可能更好了，也可能需要開始重新考慮。

但是不管我們現在處于怎樣的親密關系狀態下，我們都要問問自己這個問題：還想不想將這段關系持續下去。

也許你會說，這段關系之所以弄的這么糟糕，都怪對方，我是好的，沒有任何錯。

事實是，這段關系也是你的，你愿意為這段關系做什么呢？

當我們還想延續這份親密關系的時候，你也有一份責任，為你們關系的延續做出一些嘗試和改變。

第二親子關系的變化

有一些緊張的關系還會在親子方面表現出來。之前可能在放寒假的時候，家里邊的父母對孩子的學業都有一個很好的規劃。但是孩子忽然之間多出了那么長的時間，而且一直呆在家里邊無所事事，又不能參加一些室外的活動的時候，這時親子關系也會發生一些改變。有一些父母特別焦慮，希望孩子多看看書，別玩手機和電腦。但是孩子覺得很不能理解，天天學習做作業，我也想休息，也想在網上和朋友聊聊天。

于是，兩者的需求不一樣，就會導致最后的溝通很不愉快。

還有一些家庭因為老人不愿意戴口罩而發生爭吵，老一輩和年輕一代思想觀念爆發了沖突。

老一輩認為：“我是長輩，你憑什么責怪我、憑什么命令我？”

而年輕一輩則認為：“我是對的；你要聽我的，戴口罩是為你好。”

這種“上下級型”的溝通模式，很容易使得親子關系緊張。

這時候，我們應該向老一輩科普更多的疫情信息，而不是一開始就要求他們去做某件事。當他們清楚了疫情的影響，以及其帶來的后果，他們就會主動地戴上口罩了。

事實上，很多時候，我們對對方的責怪，是因為我們對對方有期待，而恰好對方又無法滿足我們。或者，我們會為了保護自己而對立他人。

第三、與陌生人之間的關系變化

小時候父母總會跟我們說，出去一定要小心外面的人，只有你父母才是對你最好的人。那么在這種情形下面，我們對于陌生人，一開始就會有一種防御心。這種防御性類似于是一種惡意。所以，在這一次的疫情中，也會出現一些地域排斥的行為。

比如，我們對“鄂”字開頭的車輛格外敏感，對湖北武漢人更是‘敬而遠之’。

貨車司機肖先生，因為是“鄂A”車牌，在外出送貨返回湖北時，服務區不讓停，高速路也不能下，只能困在高速數天，累到要拍打自己的臉才能保持清醒，最后在民警的幫助下，才能找到可以休息的地方。

但同時我們也看到很多的陌生人之間，或者社會上公益人士的暖心舉動，讓我們改變對陌生人的想法。

一位環衛工人的工資并不多，但是他卻在聽說武漢疫情之后，捐出了自己省吃儉用攢下來的錢。

從這些陌生人的身上，我們看到了支持和溫暖，看到了大愛和感動。

或者，有人會疑惑：“為什么疫情會影響我們關系的改變？”

其實很簡單，主要有三個方面的原因。

1、在關系里扮演的角色變化

比如，因為這段時期的特殊情況，有些小區實行了封閉管理，每家只能派1個人外出買菜，在這時候，身強力壯的男性就要承擔起采購的重任了。

在這里面，之前一直負責“賺錢養家”的男同志，也體驗到了妻子在家買菜做飯的難處。

互相體諒，也許是角色變化的一種新收獲。

2、突破了人與人之間的邊界

物理邊界

我們會發現，有一些父母會一直關注自己的孩子在干什么？或者說一對情侶，夫妻待在一起的時候，會經常看對方的手機和微信。

人與人之間確實變得親近了，但同時也會打破了彼此的邊界，讓人覺得不舒服，就像如果家里的房子比較窄小，三四個人待在一起的話，就難免會磕磕碰碰。

情緒邊界

比如看到一些比較困難的患者信息，我們可能會很心疼他。但是在我們很焦慮的情形下，彼此之間的情緒就會被感染，被卷入了。

這種卷入的感覺就是我們打破了這種情緒邊界，我們都知道這個情緒是你的，不管怎么樣來說，你是需要自己處理的，但有的時候我們會發生一個情況，就是特別看不得別人傷心難過，所以想要馬上去改變它，不要讓他難過。

3、溝通模式的變化

長久待在一個空間里了以后，我們總是很不耐煩，特別是情緒不穩定時，就會帶著攻擊性去交流，特別是原先就有沖突的一些關系。

我有一個朋友很喜歡跟人一起聊天、喝酒、打牌，但是因為不能出去，有的時候就想偷偷摸摸出去。

原先他的太太很溫柔，但是這件事情他太太覺得非常生氣，對他說：“以前因為應酬必須出去能夠理解，但現在每一個人都在為社會做個貢獻，如果你出去的話就是給社會添亂。”

丈夫聽完后很生氣，但也不再出去了。只是呆在家里也不再和妻子溝通了，除非有事情，不然他就把自己關在房間里。

所以說，因為這次疫情，大家相處的時間久了，可能會讓彼此的關系發生一些變化。

但無論變化是好，是壞，其實也是給了我們一個去審視或者重新思考自己人際關系的機會。