自從去年腳踝舊疾復發后，已然再無勇氣”挑戰"運動項目了，最近許是“得到”專欄和“0078班”“有形”或者“無形”的潛移默化的影響和激勵，自己竟然在”互動吧”里報名參加了“蒙牛”集團冠名的”航天品質，十三城同時太空跑”的賽事，具體形式是十公里的“迷你”馬拉松。報名成功后，自己開始忐忑，于是每天下班后有意識地進行了一些恢復性訓練以及力量型鍛煉，即便如此，依舊心有余悸，擔心突發狀況，更擔心腳踝再度受傷。
時間過得很快，轉眼間到了“大明宮-丹鳳門”集結的日子。隨著“發令槍”響，我和姐姐也踏上了"浩浩蕩蕩”的跑步隊伍。我沒有“全馬”或者“半馬”的經驗，有的只是從前經歷過的若干次的“李寧杯”五公里健康體驗跑以及日常的瑜伽練習。
初始的五公里幾乎沒有太費力，可是過了這個"里程”之后，隨著呼吸的急促，漸漸感覺激動不在，而雙腿也是灌了“鉛”那般的沉重且不聽使喚，無奈之下只好放慢腳步，深呼吸，不停地深呼吸，以此來調節自己的心律節奏，同時也刻意努力不再關注終點以及周圍的活動標識、人文景觀、廣播喧囂以及道路兩旁穿著宇航服的志愿者、工作人員、觀眾、維持秩序的警察等等。
當我“眼觀鼻，鼻觀心”，進一步關注內在呼吸的時候，盡可能體驗"松"靜”綿長，鼻翼內側鼓起時，突然有了一絲異樣的感覺，像極了即將進入“冥想”的狀態。雖然對于笑來老師關于“坐享”之闡述以及班長蘇磊長期堅持習練冥想的行為頗為贊賞和向往，自己也曾練習過一陣，但終究覺得淺嘗輒止遠非嚴格意義的“冥想”，因為沒有辦法完全進入所謂的“狀態”或“境界”。
許是本次超體力和超耐力的激發，此刻竟然有些意外被“帶入”的感覺，旋即“入定”或者“禪定”了幾分鐘的時間，在那短暫的幾分鐘里，感覺自己腦海空空，只是下意識的在用腳步“丈量”些什么，至于到底丈量到什么，反而并沒有“特指”或者是“鏡像”，只是單純的覺得所謂的時間，空間瞬間停滯，多維思考或者工作，生活等凡塵瑣事，也統統不復存在了。
即便我睜著眼睛，也沒有那么恍忽，眩暈，抑或被周圍的現實、場景所干擾，那一刻身體也許動感，但是心靈卻顯得前所未有的寧靜，甚至踏實。我并不覺得內外矛盾，沖突，對抗或者是分裂。只是覺得無比祥和，而自己更安于也更愿意沉浸其中，哪怕是分不清主動、被動或者人為的困擾或現實環境的喧囂。
隨后的跑動里，雖然自覺或不自覺地出現了心律的紊亂，依舊可以通過呼吸的調整，跑得相對輕松和自在，更重要的是速度卻比往常以及此次的前五公里，快了很多，以致于不停超越同行的"一撥又一撥”的人，直至沖刺到了終點，還拿到了屬于自己的獎牌。
“拉伸”時越發覺得不可思議，如此結果確實突破了這一年多來所有的心理負擔以及運動損傷后的種種敬畏和設限，非我所料，卻又實實在在匪夷所思的發生，而且遠超我的心理預期之外，就連因為擔心我的腳踝，進而堅持陪同我參賽，并在賽前一再勸誡我不適即隨時退賽且不能逞強拖延的姐姐都很驚訝于我的自由意志力或者爆發力。
事后追憶，唯一的解釋應該是重視并習練外在“冥想”時，意外帶給自己某些內在的新的靈感，判斷和觸動，進而幫助自己完成或實現了原本不可思議的改變，并賦予了"逆襲”的力量。既然有幸察覺和感知，那就作為一種很特別的初體驗記錄下來，然后繼續踐行，爭取更加自由、寧靜、廣闊的“冥想”之路吧！
著名的日本作家“村上春樹”說：“或許我不該仰望天空，而應當將視線投去我的內部”，于是我也試著看向自己的內部，啟動“元認知”能力，就同跨過了清澈見底的“小石潭記”，進而有了豐富的”桃花源記”，還有了“采菊東籬下，悠然見南山”的曠達，甚至還可以體驗另類的“愛麗思奇遇”，以及“騎鵝旅行記”。。。
是的，我確信沒有玄幻，刻意夸大或者隨意縮小”冥想”帶給我的習得性變化：“遠方”依舊特別神奇且有無限可能，為此我愿意繼續努力嘗試，如果你也愿意讓我們一起踐行冥想之道，發現之旅吧！
