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印度瑜伽大師艾楊格說過：沒有自律，這個世界就不能自由，沒有自律，我們就不能自由。

你是否經常發現自己出現這些問題，心中有了計劃躊躇滿志去做，結果行動在半路就拋了錨，想要早點上床睡覺，結果不知不覺玩到了一兩點。

計劃與行動不能完美重合，總是讓人沮喪的，接著喪失信心，走向惡性循環。

心里有個兩個小人，一個大喊我要做，另一個卻說，算了吧，明天再做。

明日復明日，明日何其多？結果就是，原地踏步，多么殘酷的事實。

而以上這些，其實都是意志力惹的禍。

羅斯福曾說過：有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，無，則最簡單的目標都顯得遙不可及。

時刻提醒自己，自律。