我很少感到專注,因為我的腦袋很雜亂,我很多時候都會想很多事情,所以就會浪費很多時間。
我感到非常沉浸專注的時候大概是我在參加活動的時候吧,作為一個活動的參與者,我覺得我需要放下所有包袱,全身心投入,表示自己對主持方的尊重以及對這次活動的重視。
就拿我曾經參加過的金榜朝九晚九活動,我很享受這次的過程,過程雖然不放松,需要專注完成任務,但是最后我感覺自己松了一口氣,感覺自己從忙碌的工作中活過來了。
我認為這是一種主動休閑的方式,需要我付出和工作時等量的技巧和專注,全程可以保持比較高的專注力,在主持人的帶領下,我很享受這次的過程,我感覺自己的身心在隨著主持人的話語在放飛自我,我似乎找到了自己曾經遺失的對生活的的熱情。