不同的體質會帶來不同的后天表現，造就每個人精力能量和思維性格的不同。

例如氣郁，陷入內耗，經常糾結。

氣虛，話少聲低，不常發言。

陽虛，懶洋洋的，缺乏行動。

陰虛，心急亢進，少點柔緩。

而體質，既有先天遺傳的影響，也有童年時期的喂養、這個家的生活方式、大人對小孩的語言表達的影響。這些是既定的，長大再看是不可控的事。

我們都知道，不要被不可控的事帶跑，要著眼在可控的事情上，這樣才不會把自己困在過去，也不會原地踏步。人是活水，治人如治水，真正治病的是人自己。

我們可控的事情，就是用后天的行為，倒回去改變自己的體質和能量精力身體表現。

氣郁：擼擼貓貓狗狗，聞香喝花茶，聽歌，吹自然風，跳舞，打羽毛球——舒暢情緒，開懷心胸，有感染力。

陽虛：曬太陽，爬山，艾灸，打金剛功，做塑形運動——有行動力，更勇敢，更有魄力。

陰虛：冥想，打坐，修心，打八段錦和太極——易于溝通，富有同理心，開始關愛自己。

血瘀：為自己按摩，拉伸身體，走路，減少久坐久臥，注意保暖，忌生冷——推動氣血，活血化瘀。

不管起點在哪兒，都可以靠自身努力在后天里扭轉和提升。

承認先天，放過先天，過好現在。乃至和過去包括童年所有不盡如人意的地方和解。這也是現在的你，對過去那個小小的、弱弱的、站在原地的你，送出的最深刻的祝福和力量。