自信其實(shí)是人生中最寶貴的財(cái)富。

如果一個(gè)孩子有幸生活在寬容接納、真正看見(jiàn)他本身的原生家庭中，那他先天就擁有自信。

只不過(guò)，這是可遇不可求的，畢竟，每一個(gè)人都無(wú)法選擇父母或者撫養(yǎng)人。

盡管出生無(wú)法選擇，但我們?nèi)钥梢栽诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，自己找到自信并且讓它像財(cái)富那樣保值增值。

一，? ? 無(wú)條件接納自己。

能夠來(lái)到這個(gè)世界的每一個(gè)人，本身就是戰(zhàn)勝幾億個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的優(yōu)秀選手。

每一天，我們都要主動(dòng)地搜尋到自己努力的事例，健康安全地過(guò)完這一天就已經(jīng)是勝利。

如果可以嘗試自己以前沒(méi)有做過(guò)的事情，那對(duì)于我們的生命而言，我們就是在締造自己的奇跡。

所以，每一天都是自信的一天。

二，? ? 無(wú)條件的愛(ài)護(hù)自己

當(dāng)你感到抑郁低沉的時(shí)候，其實(shí)就是能量損耗過(guò)多，需要補(bǔ)充的時(shí)刻。

這時(shí)候，你要靜下心來(lái)，和自己的情緒待著，不帶任何評(píng)判，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的需要。

了解內(nèi)心的需要，需要被滿(mǎn)足，就是真實(shí)的自己被看見(jiàn)，相信真實(shí)的自己也被愛(ài)著，自信就產(chǎn)生了。

我們要?jiǎng)?chuàng)造條件滿(mǎn)足自己，自我滿(mǎn)足是最高境界。

三，? ? 向他人尋求幫助和支持。

不是每個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)自給自足，這時(shí)候也可以尋求社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助。

最好是親密關(guān)系人，就是老公或者老婆。

親密關(guān)系人恰好是最理解我們的人，這跟中大獎(jiǎng)的幾率差不多。

朋友、知己、同學(xué)、或者伙伴，都可以。

標(biāo)準(zhǔn)就是，你敢于在這個(gè)人面前坦誠(chéng)地暴露全部的自己。

真實(shí)才是檢驗(yàn)親密關(guān)系的唯一指標(biāo)。