手帳,我們的感情到這剛剛好,不多也不少還能擁抱

11月參加了易仁永澄老師的年目標(biāo)制定課,加入了社群,這個(gè)社群真是了不得,時(shí)不時(shí)就會(huì)有一些高能的小伙伴隨手甩出用各類工具APP制作出來的精美筆記,有幕布、石墨文檔、Xmind,還有各類專題知識(shí)網(wǎng)站。

不僅制作得很精美,很專業(yè),而且筆記的分類都特別系統(tǒng)。簡(jiǎn)直讓人羨慕嫉妒愛死了。

同時(shí)也在社群中潛移默化的學(xué)會(huì)了價(jià)值思維,以及認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的可貴。開始去反思自己用手帳管理生活和學(xué)習(xí),是否過于低效、不符合價(jià)值思維以及復(fù)利的原則。

比如說用手帳做筆記,我首先會(huì)在幕布里去梳理清晰框架以及一些關(guān)鍵點(diǎn),然后在手賬上進(jìn)行版面設(shè)計(jì),將重要的點(diǎn)記錄在手賬本上。這無疑會(huì)重復(fù)消耗自己的時(shí)間和精力,并且手帳筆記做的再好看也沒辦法共享給朋友,而且攜帶不方便,自己也沒有辦法隨時(shí)查看。

手帳固然有其美好的地方,但工具本就是為了幫助人更好的管理自己才存在,如果本末倒置,最終只會(huì)得不償失。

所以從12月份開始,又對(duì)自己的手帳體系進(jìn)行了“瘦身”。必須要在有趣和有用之間找到平衡,保持剛剛好的程度。

手帳本目前只保留一本日常管理和一本電影手帳(保留一些生活的趣味性),放棄了課程筆記;日常管理的本子去掉了每日to do,增加了周計(jì)劃和當(dāng)月重點(diǎn)關(guān)注的點(diǎn)。

1.夢(mèng)想清單

永遠(yuǎn)年輕,永遠(yuǎn)熱淚盈眶

這一項(xiàng)算是一生的夢(mèng)想清單,我把它放在整個(gè)手帳本的最前邊。只要是自己想做的,不管大小,大膽的放進(jìn)去就好。夢(mèng)想不分大小,沒有對(duì)錯(cuò),只有敢不敢!

2.全年單項(xiàng)目清單

讀書清單


觀影清單

許多人在年初制定目標(biāo)的時(shí)候,都會(huì)制定一些看起來讓人熱血沸騰的可量化的目標(biāo),比如說要看多少本書、看多少部電影、看多少紀(jì)錄片等等,很多時(shí)候就想要去把這些東西記錄下來。等到年底的時(shí)候,再回過頭去翻看,就會(huì)很感慨:我居然做了這么多事情/我居然才做了這一點(diǎn)事情。

其實(shí)大家可以看到,我的清單上很多都沒有打上勾。一來是有在印象筆記里記錄,二來生活之中總會(huì)不斷有新的東西出來,我們可能更多的是去看了一些新的電影、新的書。這都沒關(guān)系,手帳只是我們記錄生活、保存美好記憶的一種方式,并不代表成功或失敗。

3.月計(jì)劃圓盤

月關(guān)鍵目標(biāo)及其它目標(biāo)

放棄設(shè)計(jì)每月的形象頁,月園盤就代表了每月的開始。

月關(guān)鍵目標(biāo)放在頁面右側(cè),是當(dāng)月必須分配許多時(shí)間及精力去完成的項(xiàng)目。左側(cè)圓盤,大致估算時(shí)間,寫上當(dāng)月想要完成的目標(biāo)。

特別需要提的一點(diǎn)是,我們?cè)谠O(shè)置關(guān)鍵目標(biāo)目標(biāo)的時(shí)候,一定要去分析其背后的價(jià)值與意義,如果分析完之后發(fā)現(xiàn)這件事情并沒有太大的價(jià)值,就要慎重列進(jìn)任務(wù)表。

4. “21天主題打卡”

每月一項(xiàng)主題打卡

自己在10月份開啟“21天主題打卡”時(shí),并不是為了養(yǎng)成什么習(xí)慣,而是希望自己不要花太多時(shí)間在游戲和刷劇上。

完成了兩輪之后,發(fā)現(xiàn)自己居然完成得特別好,比在社群跟大家去打卡,效果還好。所以這一項(xiàng)就沿用了下來,剛好一個(gè)月可以玩一輪,現(xiàn)在已經(jīng)是第三輪了。

5.重點(diǎn)關(guān)注事項(xiàng) | 早睡早起

身體是革命的本錢

這是本月新增的一項(xiàng),因?yàn)榻鼛自伦约旱男菹r(shí)間特別不健康,晚上舍不得睡,早上舍不得起。

這樣短期沒什么問題,但時(shí)間長(zhǎng)了必然會(huì)影響身體健康,所以趕緊畫個(gè)圖,把“早睡早起”列為重點(diǎn)關(guān)注項(xiàng)目。

如果你也有需要重點(diǎn)關(guān)注的事項(xiàng),也可以借鑒這種折線圖的模式,比如每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、閱讀時(shí)長(zhǎng)等等。

6.周任務(wù)

周任務(wù)列表

之前一直用手帳做每日to do,但實(shí)際手帳攜帶并不方便,不利于日程管理,總是容易遺漏一些事項(xiàng),導(dǎo)致手帳里有許多的未完成,看了心里也是很酸爽。

而以周為單位做計(jì)劃,更容易把控節(jié)奏,也可以形成記錄。

7.學(xué)習(xí)記錄

學(xué)習(xí)記錄頁

其實(shí)沒啥太大意義,因?yàn)槁犝n后會(huì)輸出筆記,之所以有這一頁,就是找點(diǎn)自信,哈哈哈。

以上,結(jié)束。

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