心慌的感覺

一早醒來就感覺心慌慌的，這是被封控以來第一次心慌的感覺又回來了，說不清道不明為什么會這樣，昨晚的節(jié)氣課，張老師告訴我讓我選一種外在的活動來緩解我的緊張，也許是散步，也許是太極，也許是舞蹈等，總之可以和身體連接，我現(xiàn)在就是腦子想的多，身體跟不上腦子的節(jié)奏，這一刻我還想到了跑步、登山、打羽毛球、跳操，等待選中最適合我的運動。

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