? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——近日讀《遇見未知的自己》、《幸運之書》等書籍有感
工作以來最有趣的事，就是參加了一系列閱讀活動。
雖然某些活動半路夭折，但也收獲一些新世界觀，及符合我的趣味。
印象較深的《幸運之書》，由我喜愛的作家張德芬寫推薦引言。而張的書籍《遇見未知的自己》與此書的主題、世界觀如此相似，這點讓我著實高興。
從最開始對一個新的世界觀感興趣，到后來逐漸發現，有如此多的來自四面八方的人提出的相似觀點來支撐。這種奇妙的感覺，就像發現了新大陸，并確定了上面有一堆寶藏一樣。
而它們都在討論一個共同主題：回歸自我。
從小就被灌輸要一帆風順才好，但世上唯一不變的就是變化。有些風暴再怎么逃也躲不了，事業、感情、親人、朋友等外界因素無法控制，能做的就是把握自我。
具體來說：
一是學會內觀自我。
人作為群居動物，與外在建立聯系能增強信心，很多人選擇關注他人來建立自信。
殊不知，與他人建立關系最好的方式首先是建立自我。完整、獨立的人格才能塑造自信心與魅力，從而吸引外界資源。
因此，過于在乎他人，不如內觀自己。
關注自己身體、情緒、心理的變化，再借助外界來進行調節。扎穩腳跟，即使不能如開掛一般驅除風暴，至少暴風雨過后，還有站起來的機會。
二是做到活在當下。
因不能控制外界，進而不能準確遇見未來，因此最好就是關注當下。
具體到過好每一天、做好每件事。過多對未來的空想與焦慮影響了現在，比如計劃學習某項技能，今天卻還在泡吧或追劇；或者整日擔心未來發生某事，也讓空想白白耽誤了本應美好的今日。
沒發生的不會平白無故出現，會發生的也逃不開。因此當下立即著手，或放下焦慮思考具體應對方法，才能讓今天的打鐵為未來舉劍做好準備。
太空洞的東西講多了便成了雞湯，把所領悟到的運用于生活之中，書籍才能給人帶來真正的幸運。于我而言自身將所感受到的運用于生活中：
?第一點是運動。
身體是革命的本錢，不管是跑步、瑜伽、舞蹈，它們的目的不僅是帶來健美的體魄，更是建立與自身身體的鏈接。
軀體生長到一定程度便進入退化的過程，通過運動建立與身體每一個點的連接，也是通往心靈的橋梁。
第二點是情緒控制。
在遇到矛盾時先按暫停鍵，避免禍從口出，深呼吸，壓制住會傷人傷己的話語。
待冷靜后理性地思考整個事的前因后果，重新看待會有新的角度，這時也能更好地理解他人。但若是他人違背原則則另當別論。
若事情已發生也需冷靜處理后事，避免不良影響擴大。控制情緒的過程中包含一個反思的過程，要思考下次類似的情況怎樣才能處理得更好。
?第三點是學習。
因盲人摸象不能發現事物本質，理性是建立在擁有更宏觀的世界觀基礎上。
因此必須不斷接觸新事物并思考。學習方式不僅局限于書籍，還有活人、社會現象等。
《幸運之書》中很感人的一段話：
? ? ? ? “人類意識的轉變不再是一種奢望，它不再僅是少數個體的特權，而成了人類避免自我摧毀的必要之物。”
許多人不相信，人生會被外界影響但歸根是自控的。
因此，就差實踐了！
