2017.8.28-9.3周檢視

20170828-20170903

沒有反思的人生不值得過!

90天目標

1.每天閱讀30分鐘

2.每周運動3次

3.每周冥想3次

完成情況

1.閱讀完成7/7?

2.運動3次?

3.冥想3次?

細節

1)睡眠:早5:30晚22:30。早起完成5/7。早睡完成5/7

2)運動:2次跑步,共計11公里,線下瑜伽1次?

3)閱讀

朝夕愛讀書打卡,?7/7

思維導圖,?7/7

自我閱讀,?本周無系統的自我閱讀,主要花時間在學習閱讀方法上,繼續努力

4)學習

百詞斬?背單詞25個/天,完成7/7。

100講學習與簡書分享?7/7

參加天使班小組周檢視會與班會?

參加第二個90天小組會與班會?

4)晨間日記,學習林彥的習慣清單,避免遺忘無秩序!?

2、家庭

1)家人購物

2)帶寶寶玩蹦蹦床

3)回老家

4)陪父母聊天

3、工作和社交活動

1)電話閨蜜

兩個人狀態都不錯,聊天很舒服,很放心,感恩有你們陪伴

2)分析樣本,學習分析思維和技巧

以終為始,不能限制在代碼上,要從全局來看,獲取關注點,不然時間花了也不會有什么成果!本周只完成1個,需要繼續努力

3)工作上懂得取舍,做有意義有挑戰能成長的事情!

4、個人成長和反思

(1)反思的重要性,不能只是腦子里反思,要用數據說話,更有說服力也更容易執行和激勵自己!學會打卡清單,繼續優化!

(2)很多事情開始了以后,沒有持續跟進,有了爛開始以后還需要繼續優化,不能一直爛下去,要有優化計劃,多做總結!

3)PPT沒有及時回聽,導致過期,這個就是拖延導致的后果,引以為戒

4)沒有記錄就沒有發生,做過的事情就要有記錄,可以總結為自己的經驗,才有提高,下次出現同樣的問題可以做到秒搜,幸福感爆棚!

下周工作/生活:

1、繼續踐行良好的生活習慣+運動

1)早睡早起,做好精力管理

2)跑步,瑜伽共3次或以上

2、每天冥想1次

3、每天閱讀半小時

4、跟進回聽PPT的事情

5、完成LTK分享

6、挑選高質量樣本,兩天分析1個,做好分析報告,共計完成3個

7.每天對工作做好總結與記錄的習慣!

【感恩分享】

感恩一路上有你們的陪伴!一個人,可以走得很快!一群人,可以走得更遠!

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