身體是革命的本錢，身體也是需要像其他家庭財產一樣，進行不定期的盤點，才能知道自己還剩多少本錢。
健康體檢能有效的提前知曉身體的哪個部位可能或已經出問題了，然后對我們身體（最昂貴的賺錢機器）好好加以照顧調理，延長壽命、健康快樂地活著才是硬道理。特別是在如今這樣忙碌的社會，朝九晚五、兩點一線、缺少運動的上班族，大家都只顧著忙著用身體換小錢，也要時刻預防著哪天需要用大錢換身體。
身邊有很多朋友，明知自己是亞健康狀態，最怕體檢會查出一大堆問題，緊接著會多出很多額外的生活注意事項，增加多余的心理負擔，生活反而過得不像當初啥都不知道時候的那種自在，但是，掩耳盜鈴式的逃避是解決不了問題的，最終還是得自己面對，只是時間問題，時間還會不斷增加解決問題的成本。
挑選合適的體檢中心
1、老百姓們都說好
每個城市都會有一間大家普遍說好的體檢中心，問問你身邊的親戚朋友就會知道了。
2、軟硬件設施完善
硬設施方面，主要看體驗中心是否為著名醫院附屬、是否有獨立大樓、有否擁有各類檢測設備等方面，這些主要靠眼睛觀察；軟設施方面，主要看體檢流程是否人性化、醫護人員態度是否友好、診后建議是否給得詳細清楚等方面，這些主要靠內心體會。
3、持續運營很多年
隨著人們越來越重視健康，非醫院所屬、獨棟高大上的純商業體檢中心也在城市里逐漸誕生，不管選擇在哪體檢，最好一直都在同一家，體檢中心會幫你永久保存每次的體檢報告，醫生就能根據電腦里顯示的歷史數據，對你的情況作出更具針對性的跟蹤判斷。
挑選合適的體檢項目
1、血常規
每次體檢總會選擇這項，聽說各項指標可看出是否貧血、是否感冒、是否白血病等等。有次感冒發燒去大醫院看病，醫生啥都沒做就讓我先去驗血常規，報告出來后隨便瞄了一點，說是感冒了開點藥吃就好了，這樣的醫生真好，都不需要動腦，以后患者自助看病就行了。
2、生化全套+胃蛋白酶原
生化全套包含：肝功、腎功、血脂（就是血中的脂肪，肥胖人群要特別注意）等，說不出這種檢查到底多有用，反正就是抽血時多抽一點點，能查出血常規沒法查到的很多指標，能反映出很多潛在的異常病癥，做做也無妨。
3、血糖
血糖，就是血中的葡萄糖含量。聽說這個指標能初步判斷糖尿病，如果指標異常，需要繼續再做糖化血紅蛋白、餐后2小時血糖等檢查，才能確診。
4、乙肝兩對半
乙肝聽起來，總是比甲肝、丙肝可怕多了，可能是很難治愈的緣故吧。乙肝兩對半檢查有兩種，一種是定性，就是檢查體內是否感染乙肝病毒或是否具有乙肝病毒抗體；另一種是定量，就是查出體內乙肝疫苗還剩百分幾。乙肝兩對半一共有五項，全陰表示正常，也表示對乙肝病毒沒有任何防護能力，得抓緊時間去正規防疫站接種乙肝疫苗，共得注射3次，0/1/6原則，表示第一次注射的一個月后要進行第二次注射，第一次注射的六個月后要進行第三次注射，然后再去檢查乙肝兩對半，看看五項中的某一項是否變成有抗體的陽性了，否則就是接種疫苗失敗，得重新接種。乙肝疫苗有兩種，進口和國產，價格當然是進口的貴，建議接種國產疫苗，幾十塊就搞定了，而且感覺應該更適合中國人體質。
5、腫瘤標志物9項
今年第一次檢查這項，花了五百多塊錢，按理說三十幾歲年輕人沒什么必要這么早查這項，醫生肯定覺得我很傻，或者覺得我有家族史，其實我是因為已經交了三年的防癌保險準備退保，在退保前做次全面的腫瘤標志物檢查，雖不能100%全面篩選，但依據檢查結果來決定是否退保，也是比較科學合理的。隨著經濟的全面發展，我們深受食品安全、環境污染、工作壓力等方面的困擾，癌癥已經越來越年輕化了，經常會聽身邊的人說，又有哪個同齡人得了癌癥，除了表示惋惜之外，內心也是非常沒有安全感的，癌癥面前，人人平等。建議有條件的年輕人也可以檢查這項，反正也是抽血順便多抽一點點就可以了。
6、B超及彩超
超聲波真是人類偉大的發明呀！男女都適用，環保無輻射，可精準查出內臟器官（如：肝、膽、胰、脾、腎、輸尿管、膀胱、前列腺、子宮、頸部、心臟等等）的囊腫、結石等異常，唯一的缺點就是經常需要不斷喝水找尿感，這項檢查每次都需要排長隊，如果是取號的話，一定先取B超的號，做完其他全部檢查后，應該還沒叫到你的號。
7、胃腸檢查
如果胃腸沒啥癥狀的人，就沒必要去為了檢測潛伏癥狀，受腸鏡、胃鏡入體之苦啦；如果胃腸有點小癥狀的人，也不一定非得做這類檢查。個人覺得，除了感覺痛苦之外，身體被這些軟管、攝像頭亂穿一通之后，再也不會健康了。另外，再看看檢查費用，要是不確診有胃腸方面的大毛病，醫生要求你去檢查，誰愿意自己主動隔幾年就搞一定腸鏡、胃鏡，是吧！
8、放射檢查
以前讀小學、初中的時候，學校經常組織全體學生做X光胸透檢查，傻傻的感覺很玩，反正是站在指定的地方幾秒種的時間，不痛不癢；長大后，隨便智商逐步增加，回頭想想，當年檢查的時候為何要被單獨關在一個厚厚的金屬門里面，身上還不能帶任何金屬類的裝飾。越想越覺得這種檢查的輻射，應該對身體傷害巨大，于是我就有了“放射恐懼癥”，不到萬不得已，絕不做放射類的檢查，即使醫生說要，也要嘗試著去跟他砍砍價，最好能免則免。如果不是常規體檢，而是已經基本確診想通過這個檢查來進一步確認，或者是骨折拍片等情況非做不可，那也盡量選擇貴的MR（核磁共振），MR應該會比CT和X光安全很多。
9、功能檢查
功能檢查，包含身高、體重、血壓、心電圖、視力等方面，可按照自己的需求選擇這些基礎檢查。
10、體液檢查
體液檢查，主要是尿液和大便，這兩種東西簡直是取之不盡、用之不竭呀，建議每次都檢查吧，反正又不貴，但卻能從尿液里查出腎、尿路的很多問題，能從大便里查出腸胃的很多問題。取尿液之前，那個給你杯子的醫生是不會跟你講話的，要諒解人家那個崗位也是挺辛苦的，但自己要知道，把要一次性要拉完的尿分成三段，尿液要取中段最好。取大便之前，看著醫生給的迷你密封小杯杯，瞬間懵了，打開小杯杯后發現杯蓋固定著一個勺狀的塑料片......此處省略艱難的取樣本過程......
體檢的注意事項
1、體檢流程
2、體檢頻率
二十幾歲的時候，都是選擇便宜的檢查項目，也不懂體檢的頻率，基本每年都檢一次，傻讀書的人最容易按照廣告上說的“保持每年體檢一次的好習慣”。現在覺得，小于三十歲的年輕人，每三到五年體檢一次就行了，除非某方面曾被查出問題，頻率可調整為每一至兩年檢查一次，而且就挑曾經出問題的那些相關項目作針對性的體檢就行了。
3、注意事項
體檢正常在周一至周五，為了避免人多造成長時間等待，有些體檢中心7點10分就開始接受項目預定開單，等大部隊八點多擠過來的時間，你已經可以開始做各項檢查了，也拿到B超的號了。
未婚女性不宜做婦檢；女性經期不宜檢查婦科及尿常規；孕婦及放射線禁忌者不宜做X線檢查（包括胸透、DDR、DR、數字頸椎、數字胃腸、CT、乳腺鉬靶、骨密度）；
體檢時詳告醫師既往病史，以便醫師詳查、對比觀察；
如有暈針暈血者，請在抽血前告知檢驗人員；
凡抽血及肝膽B超檢查者，檢查前一天晚餐忌油膩食物，20:00以后不再進餐，22:00以后不再飲水；C13、數字胃腸、胃鏡等檢查前須絕對禁食禁飲；
有的項目須按順序檢查，如腰椎，腹部CT、骨密度、數字胃腸等，有問題可隨時咨詢工作人員。
