一個問題:你列今日代辦清單嘛?
其實這是個坑,會有一個很常見的拖延癥坑中。因為今日列的計劃沒完成,所以不開心。明天又忘了,再然后就沒然后了。一切都是因為你撕毀了與自己的協議。
解決方案:用日程表+情景清單
日程表:有時間限制的,約會類。要少量。
情景清單:未來一周要做的事情放入項目,再放入情景清單。
少而輕快。
一個問題:你列今日代辦清單嘛?
其實這是個坑,會有一個很常見的拖延癥坑中。因為今日列的計劃沒完成,所以不開心。明天又忘了,再然后就沒然后了。一切都是因為你撕毀了與自己的協議。
解決方案:用日程表+情景清單
日程表:有時間限制的,約會類。要少量。
情景清單:未來一周要做的事情放入項目,再放入情景清單。
少而輕快。