一片樹葉，
落入水中，
改變了水的味道，
從此有了茶。
一套動作，
完善身心，
變化氣質，
開啟智慧，
增益修養，
道法自然，
天人合一，
從此有了太極。
茶，是一門功夫，來自同一棵茶樹的葉子，可以調制出千變萬化的香。
三體式，亦是如此，同一個三體式動作，可以演變出千變萬化的招式，萬法皆出三體式。
習練太極，講究行立坐臥皆太極。
孔子讀易經是居則在席，行則在橐。
尚峰喝茶亦是如此，居則在席，出門自帶蓋碗、杯子、茶葉。
喝茶，練太極，可以讓人平靜，可以讓我們的身心達到一種平衡狀態。
太極茶道一相逢，便勝卻、人間無數。
增強免疫力，延緩衰老，皮膚柔嫩似嬰兒。
習練太極講究舍己從人。
黎明前，我燃燒了自己，思量著，帶給你光明。
茶說，離開前，我經歷了水與火，思量著，帶給你身心的愉悅與滋養。
主要看氣質
時間可以讓普洱茶變化氣質
練太極可以讓我們變化氣質
行氣如九曲珠，無微不至。
一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天。
一杯好茶吞入腹，氣遍身軀不稍滯。
這般清滋味，料得少人知。
斗室堪留知己，杯茶盡可談心。
林清玄說過，浪漫，就是浪費時間慢慢吃飯，浪費時間慢慢喝茶，浪費時間慢慢走，浪費時間慢慢變老。
尚峰云，慢慢練太極，悠哉悠哉，自然自在。
人生最浪漫的事，是讀著書，喝著茶，練著太極，和你一起慢慢變老。
不是你容顏易老，
而是你普洱茶喝得太少，太極練得太少。
書法是紙上太極
烹飪是鍋中太極
茶道是碗中太極
沒有完美無缺的事情
只有恰到好處的味道
太極與茶道，有動有靜，亦動亦靜，身體是動的，心是靜的。天人合一，物我皆忘。
太極講究無過不及，所以投茶量、水溫、出湯時間均要恰到好處。
太極講究形神兼備，所以每一泡茶都茶水不分離。
技可進乎道，藝可通乎神。當某項技藝，達到巔峰后，再進一步前進便接觸到了“道”，即天地規律。
習練孫氏太極拳，由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。技進乎道，拳與道合。茶道亦然。
