凌晨3點小葉在朋友圈發了一條“閉上眼睛三個小時睡不著！痛苦臉。哪位好心人能在早上七點打電話叫醒我，必登門道謝！”

敢情這小葉又失眠了，而且第二天還有事情要忙?？此箲]的，晚上睡不著，還要擔心第二天起床的事情。真的是操碎了心。

小葉最近新盤下了一個店面，正在裝修，各項雜事無論巨細自己親力親為，每項都要自己過目。除了這個店面的裝修的事情，他還有自己單位的業務要做。

然后各種應酬，忙到半夜或是凌晨回家。洗刷完畢，躺床上還要刷刷微博、刷刷朋友圈，還要想一想第二天要做的事情，往往是越睡越清醒，總是各種失眠。

其實這已經是很多人的常態了，工作繁忙，生活焦慮，被動接收的各類信息充斥大腦，經常會引起失眠。

在朋友圈也經?？吹绞叩呐笥寻l狀態的。晚上失眠，早上還要早起，睡眠嚴重不足，就會頭痛，然后就靠吃止痛片，忍忍忍。身體免疫力會直線下降。

我們這群奮斗在城市里面的孩子，很多都是來自農村，為了融入城市的生活，大多都非常的努力。

有些人學校畢業初入社會，工資不高，會去兼職，有的甚至會做兩三份兼職。

我認識的強子就是這樣，他來自農村，父母都是地地道道的農民。

強子考上大學，是全村人的驕傲。大學的高昂學費花光了父母的積蓄。

好不容易熬到大學畢業，可是卻沒有找到專業對口的工作。

急著想要賺錢的強子就隨便找了一份工作，可是工資不高，除去房租和平常的生活開銷，所剩無幾。

為了早日多賺點錢給父母減輕負擔，為了對得起父母為他花費的高昂學費，為了能在城市立足，強子兼了三份工作。

中午有時候飯都來不及吃，要去附近的培訓班做家教，下午下了班還要去KTV里面兼職。晚飯經常變成了夜宵。久而久之，強子總是會胃痛。

可能你會說我們還年輕，失眠、胃病都是小事，賺錢才是大事，沒錢怎么娶媳婦、怎么回去過年？但是，難道這就是我們要過的生活嗎？

聽過這樣一段話，“佛語中的正念，就是指的是保持覺照，清清楚楚的覺察當下的存在狀態。也就是走路時，走路就是你生命中最重要的事，你覺知自己在走路；剝橘子時，剝橘子就是你生命中最重要的事，你覺知自己在剝橘子；洗碗時，洗碗就是你生命中最重要的事，你覺知自己在洗碗?！?/p>

我們有沒有在這樣忙碌的某個瞬間感受過自己當下的存在狀態？有沒有覺知自己生命？有沒有征求過身體的意見？

當我們的身體給我們發出警告的時候，我們都不在意。而當身體出現我們不可控的狀況的時候，就為時已晚了。也許，你會說我在危言聳聽。

在上班的時候猝死的新聞我們應該都聽過吧，甚至有公交車司機、的士司機上班途中猝死也有。

前同事說過她舅舅的事情。她們家在一個偏遠的小鎮上，而她舅舅是那個時候鮮有的大學生，考上了省城的大學，畢業后就留在了省城工作。

她舅舅不安于機關每日讀報喝茶度日的生活，在下海潮的時候，勇敢下海了。

她舅舅很聰明，生意做得風生水起，很快就賺了錢，在老家給父母建了房子，在城里也買了房子，娶了媳婦生了小孩。日子應該是能過的很好了。

可是這位舅舅太拼了，還是不安于現狀。不但原有的公司要做大，還做了別的生意，經常在外應酬。

之前，就有的胃病，因為常年應酬喝酒，轉變成了胃潰瘍。他還是沒有在意，為了能把生意做大，多做些客戶，仍舊是喝酒應酬。后來，潰瘍變成了胃癌。

沒有辦法，只能停下來，做了手術，切掉了一部分胃?？蛇@位舅舅，竟然還不當回事，覺得大難不死，必有后福！

出了醫院，不到一個月，繼續去應酬喝酒。結果，年紀輕輕，四十多歲就離世了！

這可是真人真事，我這位同事跟我說她舅舅故事的時候，就在感嘆，人到底是為了什么要這么拼。錢賺夠了，人都沒了，賺的錢是用來干什么的。

我們很多人，何嘗不是年輕的時候用健康換錢，等到年紀大了就用錢來買健康，最怕的就是到時候用錢也買不來健康了！我們不把身體當回事，身體就會給我們一個狠狠的教訓。我們的身體垮了，只會讓喜歡的人擔心我們，讓討厭我們的人幸災樂禍。

我們不要太拼了，睡眠要夠，長期缺覺對肝臟不好，要按時吃飯，每年一定要體檢。好好珍愛自己，真愛生命。有了強健的體魄才能好好賺錢，才能好好享受我們的生活。