關健詞：土豆青蛙番茄鐘、收集排程執行

日理萬機的流程

【知識描述】

【日理萬機的流程】

要點①：土豆青蛙番茄鐘

切土豆：是指從大腦里收集的事件，我們要把一個大事件分解成無數個小步驟，就像我們切土豆一樣，拿到一個土豆要先切成土豆片，然后再切成土豆絲。

挑青蛙：把大腦中收集的事件，按照重要緊急進行分類，挑選出每天要做的青蛙事件。

番茄鐘：利用番茄鐘這個工具，專注的把青蛙吃掉。

要點②：收集排程執行

收集：對應的是切土豆的過程

排程：也是挑青蛙的過程

執行：這個步驟要利用番茄鐘提升效率與專注

要點③從簡入難

GTD思維：步驟多，難掌握

番茄工作法：簡單易入門

【知識聯想】

番茄工作法是一套看似簡單，實則有效的方法，是時間管理的課程里都會提到的一個工具，比如：波波羊大叔的《最強時間管理訓練營》、Amber的《超實用的時間管理術》里都有強調。

【經歷聯想】

在2019年5月，最開始用番茄工作法時，25分鐘工作+5分鐘休息，有專注有放松，確實變得更高效。

【行動啟發】

養成使用番茄工作法的習慣。