當你無意之間注意到樹葉上的光芒的時候，就是你放松的時候。
如何更好的應對壓力和緊張？
2011年的一個學期，但是我選修了兩個學位的課，由于做雙學位班長，我有些課程的時間是和老師一起定的，所以那個學期幾乎都沒有休息的時間，白天，晚上，周六周日，雖然壓力很大，但是那個學期也是我各科成績最好的時間。后面我在想為什么這樣呢？
我記得，每天下午吃完飯，都會給自己留下10-15分鐘不等，放下手中的一切事物，手機都不帶，溜到一處安靜且有健身器材的地方，在太空漫步機上走上一段時間，仔細看周圍的景物，看看那些我在忙碌中忽略的美景，比如樹上的葉子，樹干的劃痕，新長的植物。然后心里能量滿滿的回來了，繼續忙下去。
壓力并不可怕，可怕的是你一直處于壓力之下，給自己一段時間放松，是一種很好的緩解壓力的方式。
