昨天去見咨詢師，我跟他說，我是那種很難跟親密的人，表達自己的需求，以及自己很需要對方情緒上的支持的人。

他問我，為什么不呢？你是在害怕什么？或者，你擔心表達了之后，會發生什么？

可能…擔心變成對方的累贅；擔心對方覺得煩…吧。

什么時候，當一個人向另一個人表達了自己的需求，會被當成累贅或者會讓人覺得很煩呢？

當…ta不愛ta的時候吧…

那如果對方沒有及時回應你的需求，是不是就一定代表ta不愛你？還有別的情況嗎？

那不一定哦，可能ta也剛好在忙；ta自己也剛好心情不好；ta想一個人靜靜等等…都有可能的。

那當你很在意ta沒有及時回應你，你有去問ta是什么原因嗎？

我…沒有耶…都是用猜的。

猜的一定是對的嗎？

不知道，可能不準確。但，如果幾次下來，ta都這樣的話，那我就會…自己直接下一個結論了。

為什么不直接問呢？起碼可以節省時間，少一些讓自己不舒服的時刻。

或許…我晚上可以試試…

可以啊。也許你問了（原因），會得到一些不太好的回應，但你要知道，那是ta的情緒的部分，不是你的。

我明白。