親愛的萱萱：
在昨天你的分享中，最讓我印象深刻的是你說念完數(shù)字后，感冒癥狀恢復(fù)了一大半。
這個場景讓我驚訝于數(shù)字療法的神奇效果。
我也想到了另一個可能性：這或許只是你認(rèn)為的感冒癥狀，而身體可能正處于排毒的反應(yīng)階段。
我們常常有一種慣性思維，認(rèn)為某種癥狀必然對應(yīng)某種疾病。但其實這并不一定準(zhǔn)確。比如，感冒通常伴隨咳嗽、打噴嚏、發(fā)燒或頭疼，但這些癥狀也可能出現(xiàn)在其他疾病中。人們往往第一時間想到的只是感冒，卻忽略了其他可能性。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，這種慣性思維會影響我們的判斷？比如，當(dāng)我的患者出現(xiàn)腳麻時，我會下意識聯(lián)想到椎間盤突出。然而，腳麻也可能是其他肌肉壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。如果按照慣性思維去判斷和治療，效果往往不盡如人意。
所以，我建議無論遇到什么情況，先不要急于下結(jié)論，比如“我感冒了”或“我又不太好了”。
有時候，看似變壞的征兆，可能是好轉(zhuǎn)前的過渡階段。
就像我的潰瘍，今天幾乎全好了。雖然我不知道它是怎么來的，但既然來了，就順其自然，好好休息總是沒錯的。
你提到的"正氣存內(nèi)，邪不可干"是中醫(yī)的重要理論。
這一理論與之前討論的"六神無主"中的六種氣息有著相同的理論基礎(chǔ)。舉例來說，當(dāng)一個人心氣充足時，整個人看起來就不會顯得虛弱；而當(dāng)肝氣正常時，做決定也會更加果斷。反之，如果一個人的五臟六腑都處于虛弱狀態(tài)，就無法形成正向的循環(huán)。
現(xiàn)代人普遍存在負(fù)面能量和情緒，如壓抑、焦慮、內(nèi)耗，或是與他人發(fā)生口角矛盾。這些看似無形的情緒，實際上會在身體內(nèi)積累，最終可能轉(zhuǎn)化為有形的病癥，如結(jié)節(jié)、息肉、腫瘤等。
今天我在聽書時聽到一個有趣的觀點：當(dāng)人處于愛的狀態(tài)時，會散發(fā)出明亮的光線，這些光線從自身發(fā)射到宇宙中，最終會回落到地球，滋養(yǎng)萬物。
相反，如果一個人散發(fā)的是負(fù)面能量，這些光線就會顯得黑暗，在散發(fā)出去后，會從空中回流到地球核心，可能引發(fā)火山爆發(fā)和地震，最終也會反彈給散發(fā)負(fù)面能量的人。
這個觀點讓我感到非常新奇，我從未想過愛的能量和負(fù)面能量會有如此大的差異，也沒想到地震和火山爆發(fā)可能不僅僅是自然災(zāi)害或天然形成的因素，還可能受到人為干預(yù)的影響。
細(xì)想之下，這種可能性確實存在。如今，我見過許多人充滿抱怨，喜歡爭吵，充斥著各種負(fù)面情緒。然而，這些看不見的能量會對地球帶來何種危害，尚不得而知。
你提到的那個因吃綠豆而死亡的專家，是否就是那個號稱365天能喝365種湯的專家？ 我也是聽同事提起的，據(jù)說他50多歲就去世了。
那天與同事討論時，我們還提到，養(yǎng)生專家卻比正常人死的都早，這養(yǎng)生到底養(yǎng)的是什么！
有時候，是否聽從專家的話，該聽多少，都是一個分寸的問題。
有些人糊里糊涂地活著，也能活到90多歲，或許他們并沒有什么特別的養(yǎng)生妙招，只是正常地生活，保持運動和良好的心態(tài)。命運賦予他們長壽，他們便得到了長壽。而有些人，想方設(shè)法挽留生命，卻可能在命運中早已寫好了離開的日期，并非他們的行為所能扭轉(zhuǎn)。
所以關(guān)鍵還是活在當(dāng)下，當(dāng)下才是擁有的全部。
前段時間，我看到演員朱媛媛去世的消息，抗癌五年，據(jù)說當(dāng)年演《送你一朵小紅花》時是剛查出癌癥；
我對她很陌生，也沒看過她演的作品，但是她的人生態(tài)度很值得借鑒，在患癌后依舊樂觀演戲和付出，接納生命中發(fā)生的一切。
據(jù)說她做了許多慈善事業(yè)，經(jīng)常幫助他人，是個很好的人。
而她去世時也很從容。
她說：“沒人逃得掉死亡，不如活在當(dāng)下。生命就是日子，過好每一個日子，就是好的生命。
至于長短，都是天意。”
此外，與你分享一個關(guān)于拉伸的小感觸。我發(fā)現(xiàn)，自己平時確實不了解身體，除了在靜止?fàn)顟B(tài)下感受哪個部位緊張或疼痛外，我從未嘗試過主動拉伸不同的肌肉。
昨天，我有了一個有趣的發(fā)現(xiàn)：只有在特定姿勢下，才能真正觸達(dá)并拉伸到某塊肌肉，而不是隨意擺個動作就能達(dá)到效果。
最初嘗試?yán)鞎r，我只是隨意擺了個姿勢，并沒有針對特定肌群。然而，當(dāng)我后來想重復(fù)這個動作，讓自己更舒服時，卻發(fā)現(xiàn)做不到了，因為我完全忘記了動作的細(xì)節(jié)。
經(jīng)過不斷嘗試和調(diào)整姿勢，我才逐漸意識到，感受身體的每一個角落并非易事。尤其是在睡前，通過調(diào)整不同姿勢拉伸不同肌群，讓我對自身有了更深的認(rèn)識。這也讓我明白，許多看似不起眼的小細(xì)節(jié)，如果放任它們溜走，我可能永遠(yuǎn)無法如此細(xì)致地體察到身體的各個部位。
我們看似很了解自己的身體，其實卻一點兒都不了解，不知道它需要什么，還總是跟它反著干，還用冠冕堂皇的借口告訴自己要上進(jìn)努力才對得起自己這一生。
你今天又去那家飯店了嗎？跟我分享下項目推進(jìn)的如何了。
感恩媽媽買了我想吃的烤鴨和生菜。
感恩下午運動后感覺舒服多了。
感恩在喜馬拉雅可以免費聽書。
感恩早上朗讀一小時讓我體驗到寧靜和獨處的快樂。
晚安心語：有些選擇不分對錯，只要你了解自己想要什么，那就去靠近想要的結(jié)果。
晚安
愛你的云清雪
2025年5月25日
