哈哈哈，果然吃的少就是容易便秘，今早又沒有上出來廁所，于是果斷的吃了一顆纖體梅~

大姨媽也在昨天離我而去了，今早起床稱了一下體重55.47kg，如果上完廁所應(yīng)該會(huì)更好的吧~真是郁悶。昨天去健身房上了爵士舞課，然后慢跑加快走了45分鐘~今早起床真的是渾身沒勁啊。不過瘦了一丟丟還是讓人欣慰的。

圖片發(fā)自簡書App

今早把最后一個(gè)貝貝給吃了，另外還吃了3顆巴達(dá)木，早上還喝了半瓶莫斯利安酸奶。中午吃涼拌紫甘藍(lán)加雞胸肉沙拉，蒸蛋一個(gè)，全麥吐司半片。晚上一顆蘋果。

晚上還要去健身房上動(dòng)感單車課，我要抓緊這黃金減肥周，努力在五一前減到54打頭哦~

今天天氣還不錯(cuò)，不過下班后可能會(huì)下雨。明天是我最好的閨蜜葉子的生日~開心！

今天不想說太多話，完全無心上班，只想好好的過五一小長假啦啦啦