（1）
那一年，幼兒園大班，她被選中參加慶祝六一的文藝表演。
排練的時候，她扭捏著不肯做動作，只默默地站在一邊，看著別的小朋友翩翩起舞。小小的身影被夕陽拉成長長的寂寞的一條。
老師以為她不愿意參加文藝表演，就將她退出了舞蹈隊，由別的小朋友替補。
一聽說自己被退了出來，她“哇”地一聲哭了，傷心地整個身體都在顫抖。
老師過來哄她，說如果她不想退出的話，也可以繼續參加。
她卻哭得更厲害了，又搖頭又跺腳。
老師不知道怎么辦了。
媽媽過來了，問：“你想參加跳舞嗎？”
她低著頭不作聲，眼睛死死盯著自己的腳尖。一雙穿著白色舞蹈鞋的小腳顯得孤零零的。
“想參加就去吧，跟小朋友一起。”老師鼓勵著。
她依然不動。其實她好想大方地告訴老師，我想去。
然而她的喉嚨好似干澀得發不出一點回應的聲音，兩條腿也像灌了鉛一樣挪不開一步。
媽媽看出她的心思，悄悄跟老師約好，不讓你退出。
再排練的時候，老師多次熱情地喚她上來一起練習，而她終于扭捏著上臺，和小朋友們融在了一起。
從小，她就是這樣，從來不會主動。很多事情想去做，又不敢做，怕丟臉。
其實她可以很好地做一件事，但只有迫于無奈才會去做，好似要給自己一個不得不做的理由。
媽媽會對外說，這孩子自尊心太強了。
（2）
小學和中學的課堂上。
數學老師的問題一出來，就已經有無數只小手舉得高高地等著回答。
很多次，她是知道答案的，卻堅決不舉手。
在她的概念里，只有百分百確認答案是對的，才有舉手的必要。哪怕只有百分之九十的把握，也是不能貿然舉手的，萬一錯了呢？
可是她身邊的同學們卻似乎并不這樣想。
她經常看到方言味兒很濃的大姣在語文課上搶著舉手朗讀課文，粗心的俊俊經常還沒想好答案就已經舉起手來，往往對老師的問題答非所問。
每到此時，她就更不愿輕易舉手了，她想，要是自己也像他們這般丟臉，那可就糟了。
可是有時她又隱約覺得自己的答案就是對的，很想作答。她在心里喊著，“老師，老師，叫我，叫我”，右手卻依然沉重地舉不起來一絲一毫。
她坐在那里，內心有如無數的江河在翻滾，表面卻鎮靜地有如一座冰山，一點都不會讓人看出躍躍欲試的感覺。
她太怕回答錯誤了，作為所謂的“好學生”，她太怕因自己一時的失誤而毀了老師同學對自己的印象。
她必須是完美的，容不得一點瑕疵的，如果有了，那將是多么令人悲慟欲絕的事情。
她明白，就像眾人所認為的那樣，她是一個自尊心很強的孩子。
（3）
大學時，班級里民主選舉班長。
她在候選人之列。
唱票人在黑板上畫“正”字。她和一名男生的票數不相上下，你追我趕。
她坐在臺下，手心里都能擠出汗來。
漸漸地，男生的票數領先了，她的心提到了嗓子眼兒。每唱一票，她都感覺有一記錘，重重地砸在她心上。
她果然落選了。
課間，她強忍住散了一地的失望與無地自容，裝作不在意的樣子繼續與同學說笑。
晚上在宿舍的床上，無聲的淚水浸濕了她的薄被。
整整一個學期，她都在腦子里反復思索，為什么同學們不選自己。
她自認學業一流，待人謙虛友好，就是不太會與人打交道，不知道如何與人聊天。
因為不知道怎么與人走近，所以經常獨來獨往。
而入選的男生幽默風趣，和全班誰都能聊得來，有他在的地方，氣氛永遠活潑而熱烈。
她想，這就是為什么自己落選的原因了，人人都喜歡輕松幽默的人，誰喜歡總是一本正經的自己呢。
很長一段時間，她都沉浸在自覺自己不受歡迎的陰影里。每每想起，都覺得像一根刺，深深扎在自己的心上。
（4）
她畢業參加工作的那一年，進了一家大型的國企。
她所在的部門有一個長她幾歲的女同事Y，從去的第一天起，她就總覺得Y對她很不友好。
很多業務上的問題她不太懂，就向周圍的同事請教，問到Y時，Y總是淡淡地懶懶地回應，用“嗯”或“哦”的回答來敷衍她。
在別的同事桌邊學習，她覺得很輕松，問問題受的拘束很少，每到Y的桌邊，她都得刻意地調整自己的情緒，希望自己的問話不至于引起Y的反感。
每天上班路過Y的桌邊，她都忍不住去看一下Y在不在，好讓自己準備好最友好的笑容去面對Y。
有一次，她在Y的電腦邊學習如何發送訂單，正看著，旁邊的另一位同事與她說話，她便隨口接了幾句話。
只聽Y大叫一聲：“哎呀，弄錯了。”便急急忙忙跑到復核人員那邊申請訂單退回。
接著Y一邊忙著撤回修改訂單，一邊抱怨，皺著眉頭說自己最怕工作的時候有人站在旁邊說話了。
她聽見了，心沉到了谷底，站在Y的桌邊不知如何自處。
這之后，她對Y的顧忌已經到了無以復加的地步，終日小心翼翼，就連下班回家，腦子里也一直在回旋今天又有什么事情得罪了Y。
這極大地影響了她的日常工作，使她變得畏畏縮縮，不能大展拳腳地發揮出自己的真實水平。
（5）
這樣的狀況持續了很長一段時間，直到她自己也無法忍受這樣的一個自己。
那段時間，現實的痛苦讓她不愿與人接觸，不喜交際的她更加孤僻了。
但也正是因為這樣，她找到了閱讀這樣一方解除心靈痛苦的良藥，她開始大量地閱讀史學和心理學方面的書籍。
隨著閱歷與閱讀量的增加，她看問題的視角在不知不覺中變得寬廣起來。
她越來越覺得，過去的自己，從記事時開始，都活得太窩囊了。
心之向往卻礙于面子不敢爭取，拼盡全力也要在別人面前維護一個貌似完美的自己，害怕失敗，永遠活在別人的評價與期待里，以至于自己的情緒完全與他人捆綁在一起。
到最后，別人不悅，就以為是自己沒做好，便開始自責，自己的人生完全交給了不相干的人去支配。
以前她覺得這是自尊心強的表現，多年之后，她才明白，真正意義上的自尊，與之正好相反。
（6）
我們心目中的自尊，其實指的是面子觀。怕丟臉，怕出丑，怕失敗，怕別人的不友好，永遠活在別人的期待里。
而心理學意義上的自尊，恰恰相反，指的是不受他人影響的自我認可。
在明朝，眾人參加科舉考試，以一舉中第、榜上有名為讀書的最終目的。而王陽明卻并不這樣認為，他認為，
“登第恐未為第一等事，或讀書學圣賢耳。”
一舉中第恐怕不是最重要的，讀書是為了學做圣賢。
在參加科舉考試落榜的當口，同考的人都為落第而感到羞恥。王陽明卻說，
“世以不得第為恥，吾以不得第動心為恥。”
世人都以落榜為羞恥，而我卻以落榜后感到羞恥而羞恥。
可見王陽明是一個面子觀特別弱的人，其實質也是一個自我認可度很高的人。
外界的標準和評價絲毫不會影響我對自己的看法，我接受這樣的自己，認可這樣的我，如果我因為外界的反應而輕視了自己，才是真正令人羞恥的事情。
這才是真正的自尊。
無論我是誰，富有還是貧窮，美麗還是丑陋，聰明還是愚笨，受人歡迎還是不受待見，光芒萬丈還是碌碌無為，我都會坦然接受這樣的自己，不會妄自菲薄，不會自怨自艾，不用太關注別人的看法，不用去迎合他人的期待，不會在他人的目光下坐立難安，難以自處。
大膽做自己就是真正的自尊。
