焦慮并不可怕，可怕的是逃避

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其實，焦慮并不可怕。

可怕的是逃避、抗拒和身處焦慮的漩渦，無法自拔。


焦慮是生命的常態(tài)，無法消滅。

就像每個人都會面臨死亡一樣，焦慮也會如影隨形，只是程度輕重有所不同。


最好的辦法就是：

接納它作為你的一部分，不與它較勁，在不斷的嘗試中，找到最適合自己的方法。


焦慮是人的本能，但能排解焦慮卻是一種本領。

前路多坎坷，愿大家能在焦慮的波濤中化險為夷，活出快意的人生。


幸福感上來了，焦慮自然就減

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