自從訂閱李笑來老師的通往財富自由之路這個專欄，讓我收獲最大的一個就是對于注意力的珍惜，時間本不屬于我，金錢可以賺，唯獨注意力是屬于我自己的，如何使用完全在于自己的安排。

有一段時間我持續記錄自己的注意力開銷，一天下來，最占用注意力的就是網絡，更多的是即時聊天工具，比如微信、QQ等，常常導致當天的工作完不成，要么加班，要么拖延到第二天才做，進而嚴重內耗，針對這樣的情況，我使用了簡單粗暴的方式：手機靜音仍在抽屜里，電腦斷網。只在休息的時候拿出來看看有沒有重要消息需要回復，這樣的直接結果就是比以前更有效率了，注意力花在重要的事情上，減少了內耗。

后來參加永澄老師領讀的書籍《思考，快與慢》，又獲得一個新知：注意力不會越用越少，而精力會。所以守住一天中精力最好的時間段來做最重要的事，對于我來說很重要。現在讀書一般安排在早上，一方面是時間原因，一方面是此時不受打擾。

我們的一天是可以設計的，一切從珍惜注意力出發，會讓我們的一天過得更充實高效。