一周前，我去做了催眠。本是從小朋友那里得到的消息，抱著試水的態(tài)度約了老師。在到達的那一刻突然改變了主意，跟老師如實說明了情況，簡單交談后就正式進入了催眠。
關(guān)于催眠的具體流程不做描述，總之重點是聽指令進入狀態(tài)。我下面描述的是對我個人來說最精彩最神奇最有收獲的一段旅程：
……按照老師的指令要乘電梯下降到abc三個意識層面，每下降到一層就會更放松。 在到達a層時，電梯外是五顏六色琳瑯滿目的世界，像一個超級市場。b層，是山青水秀的地方，c層，沒有顏色的荒蕪溫暖世界，有一個充滿了深藍色湖水的湖，深不見底。（自己想尋找的是一片荒蕪沒有顏色沒有物體的一個世界，但是下降了好久都沒有找到，直到電梯外出現(xiàn)了一個湖才停下了，這大概就是潛意識的指引）我在湖邊想找塊小石子或者其他東西扔進湖水里，但是什么都沒有。（ 到這兒基本上就開始進入正式催眠狀態(tài)了。）
接著老師開始做引導(dǎo)，站在一個走廊里，一面是白色的墻，一面是門，每個門上都有數(shù)字，離我最近的是標注現(xiàn)在年齡的數(shù)字，依次往下推，然后按引導(dǎo)開始走。感覺想從哪扇門前停下的時候就停下，在25號門前稍有猶豫，但是沒有停下來，繼續(xù)往前走。
走到十幾號的時候突然感覺前面出來一個框，門越來越小，視線有些模糊。后來強行從11開始數(shù)，數(shù)到5的時候就很模糊了，到4號門前就完全看不見了。就在4號門前停了下來， 然后推門進去了。按照老師指令打開綠色按鈕，出現(xiàn)一幅畫面。 整個房間里很干凈，除了老師指令插入的一個臺子和兩個按鈕什么都沒有， 整個眼前部分都是白色的墻，正前方出現(xiàn)一個框，框里有一大塊玻璃，感覺自己在一棟超高建筑的中間樓層。
集中注意力看向正前方的玻璃，玻璃中間由一個點開始出現(xiàn)裂紋，裂紋越來越大，隱隱里面還有黑色可怕的東西。莫名的恐懼感撲面而來，而此時身體也不受控制了，整個身體在催眠椅上扭動，兩手死死的摳住椅子把手，試圖去抓住些什么。腳下的地面變成了玻璃開始斷裂，我退到了門口，但卻是背對著門的，門檻突然變得很高，沒辦法轉(zhuǎn)身邁出去。因為恐懼，眼淚也控制不住的流下來了。此時老師下指令強行停止了，按下紅色按鈕關(guān)閉畫面，開始深呼吸。（這個地方是特別危險的，強行停止后在流淚過程中能感覺到老師是特別緊張急促的，不停的給出深呼吸指令。）
深呼吸之后，情緒舒緩很多。之后按老師指令重新進入畫面，大概反復(fù)了四五次。（實際上這個地方是在做脫敏治療。）在第二次進入畫面，房間里臺子旁邊多出來兩個高腳凳，我坐在那里不想出去，想坐著玩兒一會兒，也不按紅色按鈕關(guān)閉畫面，老師強行下指令把我拉出去了。第三次進入畫面，這時候地面好了，玻璃還是有裂紋，但是感覺沒那么害怕了。 第四次進入畫面，盯著玻璃看，看著看著，那塊裂紋的玻璃變成了一個黑色怪物的頭像，它慢慢遠去了，越來越遠，最后消失了，然后我就很開心的笑了。 （從這次進去之后，已經(jīng)開始有些脫離指令，自我意識在起作用，開始自我治愈。）
第五次進入畫面，這時候感覺自己已經(jīng)沒事了，還是盯著玻璃看，裂紋已經(jīng)消失，玻璃上出現(xiàn)一個圓形的洞口，里面充滿了金色的光，這是一條金光鋪成的路，不知道通向哪里，也不知道有多長。好奇心促使我走了進去，走到半路就回來了， 心里想反正都是很安全的路，我已經(jīng)知道了。接著就到了樓下，街上人來人往，很熱鬧（其實老師的指令是讓我回到房間， 所以這個地方又重新來過一次。）
按指令回到房間，打開門到了走廊。此時老師又給出一個指令：想象頭上有一束光，負能量和消極的情緒已全部被這束光芒溶解掉，全部消失。愛和被愛的能力進一步增強，專業(yè)能力得到極大提升，追求的事業(yè)和美好生活都會實現(xiàn)（這個地方是在做強化和積極暗示）。從4號門開始往回走， 在快回到27號門的時候，腳步突然停住了，然后身體里開始往外長東西。形狀有點兒像松樹的球果，伴隨著金色的光芒，才剛剛發(fā)芽，但我知道它會開花。
到這里也就接近尾聲了，按指令慢慢睜開眼睛，結(jié)束整個催眠過程。
后記：以上就是我整個催眠的精彩部分，之所以想記錄下來，是覺得太匪夷所思，很神奇。開始之前我不知道會發(fā)生什么，也不知道會遇到什么樣的情況。這次催眠解決了我一個很大的問題，很幸運，在催眠過程中，老師的干預(yù)加上自我的治愈，問題基本解決了。
對于此次噩夢般的畫面老師給出的解析是：4歲那年透過窗戶看見過可怕的東西或者是站在高處差點兒掉下去，造成很深的恐懼。具體的事情我記不起來，不過這個解析我是認同的，因為小時候有很長一段時間我是不敢頭朝窗戶睡覺的，總覺得外面有怪物，把頭蒙在被子里躲在墻角。只不過長大后，這種恐懼被壓抑起來了，這么多年也沒當回事，更沒想到會在這次催眠中浮現(xiàn)出來。此外，還有一點，就是跟我對死亡的恐懼有關(guān)，在2008——2009年這段時間，因為恐懼死亡的問題焦慮過很長時間，最后是靠一本《前世今生》獲得的暫時緩解，但是并沒有消除。其他具體的解析，精通精神分析的朋友可以單獨討論。
在催眠結(jié)束后的這一周里，我想的最多的一句話就是：接受，是最好的治愈。現(xiàn)在還沒有辦法用具體的語言來表達，就是這句話一直縈繞，需要很多年去體會。就像六年前第一次做意象對話時對其中一個意象的解讀與老師不一致，還耿耿于懷了很長時間，直到今年夏天突然想起，覺得老師說的是對的。對于我所經(jīng)歷過的一切糟糕的事情，不感謝，但是接受它們。接受，是治愈的開始。
（PS：關(guān)于催眠，我不知道別人是怎么樣的，按老師的說法，我屬于比較特殊的一類，身體并不放松，但是意識很配合，催眠和現(xiàn)實可以分離開進行，所有畫面都記得很清晰。其實我更愿意把它當成一次深度的意象對話。個人建議還是不要輕易嘗試進行催眠，不可預(yù)知性太強，任何一方把握不好都可能造成更大的傷害。）
