【美國】麥克斯·埃爾曼

宗石 ? ?譯

在嘈雜和匆忙中/平靜地前行吧/也別忘了在寂靜中/能找到多好的安寧。

可以的話/盡量不放棄原則而與所有人和睦相處/細語清晰地說出你的肺腑之言/也聆聽別人的說話/別人的話縱然又枯燥又無知/總會有他們的故事。

避開大聲吵鬧和好斗的人/他們是擾亂心性的人/不要跟其他人比較/否則可能變得虛榮自負或忿忿不平/因為一定有人比你偉大/也一定有人比你渺小。

享受計劃/也享受成就/無論自己的事業有多卑微/維持對它的興趣/在一生多變的命運中/它是你真正擁有的東西。

謹慎處理生意/因為這世界充斥著欺詐/但是/不要因此而看不見人見美德/很多人為崇高理想而奮斗/生命到處都有英勇的事跡。

做你自己/尤其不要虛情假意/但也不要把愛視為虛偽/因為盡管生命有時枯燥乏味/有時令人迷醉/愛/卻如青草般日久常在。

不輕視因年老而獲得的閱歷/并得體地舍棄年輕時擁有的東西/培育心靈上的力量/以面對突然而來的不幸/但不要杞人憂天以致眾多的恐懼/源自疲乏和孤獨。

要即不逾矩/又善待自己/你是宇宙的孩子/身份不次于樹木和星星/身處這里是你的權利/不管你是否明白它的奧秘/毫無疑問宇宙在展現著原本應有的樣貌和規律。

因此/不管你心中上帝是什么模樣/和他和睦相處吧/也不管怎樣勞累和胸懷大志/在生命的煩囂和困惑中/要保持心靈上的安寧/不管經歷了多少偽善、苦役、破碎的夢/世界依然是美麗的/要保持輕松開朗/努力保持快樂。

圖片發自簡書App

晚上睡前一定是撫觸、揉捏女兒后背讓她入睡，緩解她白天緊張、興奮……讓她平緩放松下來，一直堅持這么多年，如果說效果的話，就是女兒很少生病。撫觸時會讀故事書，最近變成讀詩，非常不同的感受，很美妙～