《你的燈還亮著嗎》說過其實(shí)很多問題的產(chǎn)生都來源于我們自己，改變自己才是問題的關(guān)鍵。很多時(shí)候，麻煩或者煩惱也是來源于我們自己，只要轉(zhuǎn)變觀念，坦然接受，再有所行動(dòng)，它們自然會(huì)消失了。理查德懷曼斯《那些怪誕又實(shí)用的日常心理學(xué)》也告訴我們轉(zhuǎn)換視角，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，贏得好運(yùn)氣。
今天的治愈系來自于心屋仁之助的《超有效的情緒整理術(shù)：一針見血解決煩惱》，這本書也是告訴我們從自己著手，轉(zhuǎn)變思維來治愈我們的小小煩惱，其中有3個(gè)小訣竅。
1. 麻煩是人生的幸運(yùn)袋
我們每個(gè)人每天或多或少都會(huì)有些麻煩事兒，當(dāng)這些事兒阻礙我們前進(jìn)，我們會(huì)覺得老天是在與我們作對(duì)。比如說作業(yè)還沒完成呢，真麻煩；朋友快過生日了，要送禮物真麻煩；周末還要去做檢查，真麻煩。當(dāng)這些念頭出來的時(shí)候不妨轉(zhuǎn)化我們的想法，把這些麻煩當(dāng)作為幸運(yùn)袋，如果我們完成這些事情，我們的生活會(huì)多一分幸運(yùn)，也多了一份美好。比如周末去體檢很麻煩，我們不妨想想一下體檢過后我們會(huì)知道自己的身體狀況，不再用擔(dān)心自己會(huì)有什么病癥，即使有，也能及時(shí)治愈以保證我們擁有一個(gè)健康的體魄。
2. 向主動(dòng)國(guó)度前進(jìn)
被別人推著前行我們會(huì)比較痛苦，但是主動(dòng)行動(dòng)我們會(huì)比較舒服。當(dāng)我們不得不做某事的時(shí)候，我們已經(jīng)處在被動(dòng)的國(guó)度里了，這樣我們就會(huì)變得不開森了。所以，無論是別人要求我們做什么，或者我們要求我們自己做什么的時(shí)候，轉(zhuǎn)變心態(tài)，欣然接受那些事情，我們會(huì)變得比較快樂，或許還能獲得意想不到的收獲。喬布斯12歲的時(shí)候，想做一臺(tái)電腦，但是缺少零件，他沒有選擇等待，他直接拿起電話打給惠普創(chuàng)始人之一休利特先生，休利特先生不但贈(zèng)送零件給喬布斯，而且給喬布斯一個(gè)暑期工作，讓他到工廠打工。喬布斯說這是他成長(zhǎng)期最充實(shí)的一個(gè)暑假。
3. 坦然接受被討厭
如果我們有魔法，我也愿意拿著魔法棒或者魔術(shù)卡，把我們變成萬人迷，但是我們就是一個(gè)平凡的人，不能滿足所有人的要求并討得他們歡喜。做個(gè)不完美主義者，善待我們自己，不用討好別人而努力，也不用為了那么幾個(gè)人討厭自己而煩惱。可能是家庭的原因，讓我總是覺得討得父母的歡心就能得到他們的寵愛，漸漸的讓自己在生活里變得小心翼翼，生怕自己的某些言語或者行為傷害了別人。什么都是無所謂，生怕自己的一個(gè)不愿意讓大家覺得我不好相處進(jìn)而討厭自己，所有我一直活的很累?？吹竭@里決定從今天起，轉(zhuǎn)變思維，為自己活著，面朝大海，春暖花開。
轉(zhuǎn)換思維，接受自己，愛自己，消除自擾的煩惱，幸福的秘訣如此簡(jiǎn)單。
Super Mary
2017.5.11
