感謝各位的信任，響應我們兩個Carol起心動念的行動。
不預測會給我們帶來怎樣的影響，但希望也相信：這小小的行動會為各自打開一個花園之門，清晰一條腳下的路，讓我們感受到：當跟隨自己真正內心的聲音，轉型也罷，蛻變也罷，就如春天花會開，秋天果掛枝一般，是那么自然而然的過程。

在開始這趟旅程之前，有些群規則希望大家知曉：

一、工具
自由書寫的工具，請下載并注冊一個名為“簡書”的APP，電腦可以直接輸入：www.lxweimin.com，在網站版書寫。

你們現在看到的這篇文就是在這個APP里完成的。自己的使用心得是它非常簡單易用，沒有復雜的排版需求。其次之所以推薦統一的書寫平臺也是方便彼此閱讀評論交流。

二、內容
我們會有每天的一個主題或者問題給出，但是推薦卻不強求，如果你當天有其它共鳴的感受，歡迎忽視我們的推薦主題，自由書寫。

三、打卡
每天23:59（夜貓子延后到第二天早八點前）之前，將當天的作業發到群里，同時投稿我的專題#30天自由寫作.轉型與蛻變#，為當日打卡完成。

三、方法與心態
下面的這段話是我們在自由書寫共鳴的方式與心態，推薦大家嘗試：

寫作練習的基本單位乃定時演練。隨你喜歡，你可以替自己設定十分鐘，二十分鐘或一個小時，多久都行。一開始你可能想先設定短一點的時間，一個星期之后再增加，或者你可能第一回便想埋首寫作一個小時。隨便怎樣都好，重要的是，不管你選定的時間有多長，都必須遵守，并寫完整個時段。

你的目標就是要竭盡所能回到初識的意念，回到能量未受社交禮節或內在壓抑阻撓之處，回到你把心靈實際所見與所感都寫出來的地方；而不是心靈以為它該見到或該有的感受。這是捕捉你心靈奇妙之處的絕佳機會，借以探索思想嶙峋不平的邊緣。

我們自己以及見證客戶的轉型與蛻變的歷程，讓我們懂得：

初識的意念藏有巨大的能量，呈現心靈對某件事物的靈光一閃的最初反應。但內在的潛意識壓抑往往會抑制他們，我們因而生活在第二手、第三手想法的世界里；思索再思索，再三地遠離了和初識靈光的直接聯系。

而其實這也阻斷了我們本身強大的蛻變能量，讓我們面臨變化無所適從，卻步不前。

因此，一旦你表達出不受自我約束的東西，文中也會充滿能量，因為它表達了世事的真相；而我們開始這樣的習慣，也就與我們內在最真實，最強大的力量鏈接，會漸漸發現曾經不可逾越的障礙在消散。

四、我們的角色與群內互動

我們兩個在這里并沒有任何方向性引領的作用，因為我們相信每一個人的轉型與蛻變之路是不同的，因此更多的是陪伴與觸發。我們自己會堅持每天的書寫與打卡，會提出話題和問題，讓大家去思考或者討論。會不定期點評，但不會是關于寫作技巧，而更可能是我們可能作為教練的直覺對于回到初識意念的。

我們推薦自由交流，對于彼此的文章進行互動，但是請大家不要對文字進行評判，因為我們的寫作是走進內心的方法，而非目的，希望我們共同營造可以自由書寫，忘掉文字局限的氛圍。

五、推薦書籍
如果愿意可以去購買這兩本關于自由書寫的書：《不安的時候，坐下來寫》和《寫出我心》，但并不是必須的。

就這些了，我們1日正式開始，如果愿意現在就可以開始。

（如需借鑒文章內容，請事先與本人溝通，獲得允許。）